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Fettarmer Beeren-Shake


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Zutaten

2 Portion/en

Shake

  • 140 g Beeren, frisch oder TK
  • 250 g Magerquark
  • 1 gestr. TL Honig
  • 100 g Milch, 1,5 %
  • 100 g Wasser, kalt
  • 6
    4min
    Zubereitung 4min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Die Beeren in den Closed lid geben. 8 Sekunden auf Stufe 6 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.

    Danach alle restlichen Zutaten in den Closed lid füllen und 5 Sekunden auf Stufe 3 vermengen. 

    Falls es noch zu steif ist einfach noch ein bisschen Wasser dazugeben. In ein Glas füllen und fertig! 

     

     

    Ich trinke den Shake gerne als Frühstück und mische mir noch 1 EL Haferflocken dazu. Macht satt.

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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