Fettarmer Beeren-Shake von CharlyKD. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Getränke auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Fettarmer Beeren-Shake

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Das koche ich heute

Zutaten

2 Portion/en

Shake

140 g Beeren, frisch oder TK
250 g Magerquark
1 gestr. TL Honig
100 g Milch, 1,5 %
100 g Wasser, kalt

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6

4min

Zubereitung 4min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
9
Einfach Natürlich Schnell Preiswert Frühstück Snack Vegetarisch Eifrei

Zubereitung

Die Beeren in den "Mixtopf geschlossen" geben. 8 Sekunden auf Stufe 6 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.

Danach alle restlichen Zutaten in den "Mixtopf geschlossen" füllen und 5 Sekunden auf Stufe 3 vermengen.

Falls es noch zu steif ist einfach noch ein bisschen Wasser dazugeben. In ein Glas füllen und fertig!

Ich trinke den Shake gerne als Frühstück und mische mir noch 1 EL Haferflocken dazu. Macht satt.

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.