3
  • thumbnail image 1
Druckversion
[X]

Druckversion

Green Smoothie - vegan - veggie - clean eating - fitness


Drucken:
4

Zutaten

2 Portion/en

Smoothie

  • 15 g Rucola
  • 120 g Bananen
  • 100 g Spinat
  • 100 g Blaubeeren, bzw. Heidelbeeren
  • 800 g Wasser
  • nach Geschmack Zimt, mind. 1 TL meine Empfehlung :)
5

Zubereitung

    Smoothie mixen
  1. alle Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben und nach stufenweise auf Stufe 10 mind. 1 Minute klein mixen 

    -> bei Bedarf nochmals auf den Turbo Knopf gehen

    ... und schon ist der Green Smoothie fertig tmrc_emoticons.) 

10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
11

Tipp

Wer TK Produkte verwendet, die sich dazu auch super eignen, wie z.B. Spinat, kann nach der 1 Minute kurz auf Linkslauf und Tubro gehen, falls sich Brocken verhängt haben. 

Die gesamten zwei Portionen haben unter 200 Kalorien.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Es gibt im Moment noch keine Kommentare