Zutaten
2 Portion/en
Smoothie
- 15 g Rucola
- 120 g Bananen
- 100 g Spinat
- 100 g Blaubeeren, bzw. Heidelbeeren
- 800 g Wasser
- nach Geschmack Zimt, mind. 1 TL meine Empfehlung :)
-
6
4min
Zubereitung 4minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
-
Zubereitung
alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben und nach stufenweise auf Stufe 10 mind. 1 Minute klein mixen
-> bei Bedarf nochmals auf den Turbo Knopf gehen
... und schon ist der Green Smoothie fertig
Smoothie mixen
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Wer TK Produkte verwendet, die sich dazu auch super eignen, wie z.B. Spinat, kann nach der 1 Minute kurz auf "Linkslauf" und Tubro gehen, falls sich Brocken verhängt haben.
Die gesamten zwei Portionen haben unter 200 Kalorien.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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