- TM31
Zutaten
Smoothie
- 15 g Rucola
- 120 g Bananen
- 100 g Spinat
- 100 g Blaubeeren, bzw. Heidelbeeren
- 800 g Wasser
- nach Geschmack Zimt, mind. 1 TL meine Empfehlung :)
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben und nach stufenweise auf Stufe 10 mind. 1 Minute klein mixen -> bei Bedarf nochmals auf den Turbo Knopf gehen
... und schon ist der Green Smoothie fertig
Smoothie mixen
Tipp
Wer TK Produkte verwendet, die sich dazu auch super eignen, wie z.B. Spinat, kann nach der 1 Minute kurz auf 
"Linkslauf" und Tubro gehen, falls sich Brocken verhängt haben.
Die gesamten zwei Portionen haben unter 200 Kalorien.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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