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Grüner "Guten Morgen" Smoothie (3)


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Zutaten

6 Portion/en

Smoothie

  • 1 Stück Salatherz / Romana Salat, ca. 130 g
  • 0,5 Stück Salatgurke, ca. 160 g
  • 1 Stück Banane, ca. 100 g
  • 1 Stück Orange, ca. 130 g
  • 10 Stück Weintrauben, ca. 70 g
  • 1 Stück Nektarine, ca. 80 g
  • 0,33 l Kokoswasser
  • 60 g Eiweißpulver (neutral), z. B. von Das gesunde Plus (dm)
  • 2 TL Spinatpulver, von Lebe pur
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Zubereitung

  1. - alle Zutaten (ggf. geschält), in groben Stücken, in den Closed lid geben

    - Deckel schließen, Messbecher aufsetzen

    - 1 Minute / Stufe 9

    - in hübche Gläser füllen und servieren

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

- wem der Smoothie zu dickflüssig ist, der ergänzt bitte noch mit 150 ml Wasser (am besten gekühlt)

- der Smoothie hält sich im Kühlschrank einen Tag

- vor dem Trinken dann bitte gut schütteln

- der Smoothie kann gut am Abend vorbereitet werden und dann zum Frühstück getrunken werden

- enthält pro Portion ca. 11 g Eiweiß und  ca. 99 kcal


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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