Zutaten
4 Portion/en
Shake
- 1 Äpfel, halbiert & das Kerngehäuse entfernt ( wahlweise ist auch Birne lecker )
- 4 EL Haferflocken, glutenfrei
- 1 EL Hanfsamen geschält
- 1 EL Leinsamen, geschrotet
- 0,5 EL Kokosmus
- 0,5 TL Zimt
- 400 g Cashewmilch, ( siehe Rezept in meiner Sammlung )
-
6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung
1. Alle Zutaten zusammen in den Mixtopf geben & 2 Minuten auf Stufe 10 pürrieren. Fertig
Dieser Shake ist das perfekte Frühstück. Es schmeckt auch prima wenn ihr Beeren hinzugebt.
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Dieser Shake eignet sich für Allergiker, Zöliakie Erkrankte, Menschen mit Lebensmittelintoleranzen und Veganern.
Habe mir die Inspiration von //www.eat-this.org geholt. Enjoy it
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenDas freut mich Und man kann
Das freut mich Und man kann ganz kreativ sein mit den Zutaten...
Alles Liebe
echt lecker, schmeckt sogar
echt lecker, schmeckt sogar unseren Kindern