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Orient meets Occident Smoothie


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Zutaten

2 Portion/en

  • 1 Papaya
  • 1 Grapefruit (Filets)
  • 1 Orange ausgepresst
  • 1 Granatapfelkerne
  • 2 Pflaumen
  • 1 Feige
  • 100 g schw. Johannisbeersaft

1 Apfel

  • 6
    15min
    Zubereitung 15min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    eine leckere Vitaminbombe
  1. Das Fruchtfleisch der Papaya in den Closed lid geben. Dazu folgen die filetierte Grapefruit (rosa), der frisch ausgepresste Orangensaft, die Kerne eines kleinen Granatapfels. 2 dunkle große Pflaumen entkernen, in Stücke schneiden. Das Fruchtfleisch der Feige hinzufügen und den Johannisbeersaft (oder Nektar) beigeben. Den Messbecher in den Mixtopf einsetzen.

    Dann alles 50 sec. auf Stufe 10 im Closed lid pürieren.

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Man kann den Smoothie auch noch mit Chiasamen ergänzen. Dazu 2 TL Chiasamen in 100 ml Wasser quellen lassen, dem Smoothie beigeben. Das sind zusätzliche Ballaststoffe und Omega 3


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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