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Weißes Gold - Smoothie / Shake für mehr Power // Ayurveda // vs grüner Smoothie / Yogi-Power / Mandelmilch Ingwer Kokos


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Zutaten

2 Glas/Gläser

Smoothie / Shake:

  • 400 Gramm Mandelmilch, Hafer- oder andere pflanzliche "Milch"/ Drink, siehe Rezeptwelt, -kannst du ganz schnell selbst herstellen
  • 2 Birnen, vollreif, (lecker auch statt Birne mit Banane)
  • 2 Esslöffel Kokosmus, selbstgemacht oder Rohkostqualität
  • 1 Messerspitze Vanille, gemahlen
  • 1 Stückchen Ingwer, Daumennagelgroß
  • 1 Dattel, entsteint, OPTIONAL zum süssen!
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

    Smoothie / Shake
  1. Alle Zutaten im Mixtopf geschlossen 1 Minute / Stufe 10 mixen. 

    sommerlich: Eiswürfel vor dem Mixen zugeben. 

    winterlich: erwärmt - ich empfehle max 4 Min. / 80 Grad / Stufe 2

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

sei kreativ und probiere aus... 

auch je nach Bedürfnis gut an zu passen:

Hanfsamen, Nüsse, Avocados

zur besseren Verdauung Nüsse mind. 12 Std. einweichen. 

weisse Smoothies können auch als Basis für ein Müsli-Frühstück statt Milch genommen werden. 

1 TL Matcha oder Kakao-Pulver (dann verändert er die Farbe) , Mandelmus oder auch rote Beeren darin; 1 TL Kurkuma (bekannt für seine Heilwirkung); 1 TL Zimt (wärmt und senkt Blutzuckerspiegel)... probiere aus und mix dich fit! tmrc_emoticons.-)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Sehr lecker! 🥰...

    Verfasst von Sara88 am 3. Oktober 2022 - 15:31.

    Sehr lecker! 🥰
    Die Gewürze kann man super nach geschmack variieren. Aber Mandelmilch mit Birne und Vanille ist eine tolle Kombination!

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  • Sehr lecker, mit Kurkuma und Zimt....

    Verfasst von sabbelbe am 23. Februar 2021 - 19:33.

    Sehr lecker, mit Kurkuma und Zimt.
    Das gibt es öfters. Love

    Danke fürs Rezept.

    LG Birgit

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  • Weisses Gold mit Zimt und Kurkuma

    Verfasst von kid239 am 5. Januar 2019 - 18:10.

    Weisses Gold mit Zimt und KurkumaWeisses Gold mit Zimt und Kurkuma

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  • Sehr interessant und schmeckt gut. Hab es mir...

    Verfasst von kid239 am 5. Januar 2019 - 17:58.

    Sehr interessant und schmeckt gut. Hab es mir heute bei viel Schnee draussen, warm gemacht mit Zimt und Kurkuma. Tut schon beim Trinken gut. 👍

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  • Die Mischung von Birne und Ingwer ist lecker. Bei...

    Verfasst von cilahoff am 12. Juni 2016 - 18:05.

    Die Mischung von Birne und Ingwer ist lecker. Bei mir war nur die Konsistenz beim erste Mal sehr bröckelig, vielleicht war das Kokosmus schon zu trocken.

    Habe es noch einmal mit Kokosmilch gemacht und diesmal war die Konsistenz sehr angenehm. Werde auch mal die Varioationen mit Kakao, Kurkuma etc. versuchen.

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  • Super lecker, vielen lieben

    Verfasst von Ski-Nina am 22. Februar 2016 - 18:45.

    Super lecker, vielen lieben Dank dafür, ich habe noch einen Teelöffel Kurkuma dazu getan und hoffe, dass wir weiterhin von Erkältungen verschont bleiben  tmrc_emoticons.;)

    Ganz tolles Rezept, die Kinder lieben es!

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