Eiweiß Shake HCG Stoffwechselkur Protein Shake by geti on www.rezeptwelt.de

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Eiweiß Shake HCG Stoffwechselkur Protein Shake

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Zutaten

1 Portion/en

Eiweißshake HCG Stoffwechselkur Protein Shake

250 g Magerquark
2 geh. EL Flohsamenschalen
2 geh. EL Haferkleie, gemahlen
1 geh. EL gutes Öl, optional
0,5 geh. TL Baobab, optional
1 Portion Obst, nach Geschmack
250 g Wasser, nach Bedarf/Konsistenz

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7

einfach

Zubereitung
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Rezept erstellt für
TM5

Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Milchfrei Glutenfrei

Zubereitung

Als erstes die Haferkleie auf Stufe 10 mahlen (ich habe immer welche auf Vorrat).
Dann alle Zutaten zusammen in den Mixtopf und 1 Minute auf Stufe 10 vermengen.
Man kann gerne nach Geschmack noch Chiasamen, Zimt oder Kokosflocken dazu tun.
Nach Bedarf die Konsistenz mit Wasser "verdünnen".

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Tipp

Dem Geschmack sind keine Grenzen gesetzt...dieses Rezept dient nur als Basisrezept.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.