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1 Variation von Fitness-Porridge ohne Zucker

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Variation von Fitness-Porridge ohne Zucker

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

  • 8 Stücke ganze Mandeln, (oder Haselnüsse, Walnüsse)
  • 1 Äpfel
  • 40 g Haferflocken
  • 1 Spritzer Sahne
  • 250 g Milch
  • 2 TL Honig
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    einfach
    Zubereitung
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      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

    Apfel-Porridge mit Mandeln

  1. Mandeln in den Mixtopf geschlossen geben und  6 Sek / Stufe 6 mahlen.

  2. Apfel mit Schale, geviertelt und entkernt hinzufügen und 4 Sek / Stufe 4 zerkleinern.

  3. Restliche Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben.

     

  4. 7 Minuten bei 90 Grad / Stufe 2 erhitzen.

     

  5. Je nach Belieben mit Zimt-Zucker, Ahornsirup oder Apfelkompott servieren. 

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr sehr lecker und sooo schnell gemacht. Hab...

    Verfasst von LotharTM am 18. April 2019 - 11:40.

    Sehr sehr lecker und sooo schnell gemacht. Hab einfach Sahne und Honig weggelassen und Mandelmilch verwendet: ging super. So frühstücken wir jetzt öfter 😃 Danke für das Rezept.

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