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Thunfisch-Füllung für Wraps


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Zutaten

6 Portion/en

Thunfisch-Füllung

  • 0,5 Bund Petersilie, frisch
  • 0,5 Bund Frühlingszwiebeln (in groben Stücken)
  • 1 Stück Möhre (in groben Stücken)
  • 1 Stück Paprika, rot (in groben Stücken)
  • 1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft, a´140g, abgetropft
  • 200 g Frischkäse (leicht), natur oder Kräuter
  • 1 TL Kräutersalz, selbstgemacht
  • 1 TL Curry
  • 0,5 TL Senfmehl, gelbes
  • 0,5 TL Pfeffer, weiß, gemahlen
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen

Sonstiges

  • 6 Stück Wraps
  • 6 Blätter Salat (Sorte nach Geschmack)
  • 3 Stück Tomaten, dünn geschnitten, (optional)
  • 6
    20min
    Zubereitung 20min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Thunfisch-Füllung
  1. - Petersilie, Frühlingszwiebeln, Möhre und Paprika in den Closed lid geben, Deckel und Messbecher aufsetzen

    - 10 Sekunden / Stufe 4

    - Masse ggf. mit dem Spatel nach unten schieben

    - Thunfisch, Frischkäse und Gewürze in den Closed lid geben, Deckel und Messbecher aufsetzen

    - 20 Sekunden / Stufe 3

  2. Wrap fertigstellen
  3. - ein ausreichend großes Stück Frischhaltefolie auf den Arbeitsplatz legen (einen großen Teller oder ein Schneidebrett) und einen Wrap darauf legen

    - auf einer Hälfte des Wraps Salatblätter dünn auslegen

    - darauf die Thunfisch-Füllung dünn streichen und den Wrap aufrollen, ggf. halbieren

    - in Frischhaltefolie einrollen und Enden gut umlegen

    - kühl stellen oder sofort geniessen

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

- Wraps selber backen oder fertige nehmen

- statt der einzelnen Gewürze kann man auch 3 TL orientalisches Dipgewürz nehmen

- die fertig aufgerollten Wraps sollten nicht zu lange liegen, da sie sonst etwas durchweichen

- die Füllung alleine hält sich im Kühlschrank ca. 2 - 3 Tage und kann auch gut als Brotaufstrich verwendet werden

- eine Portion hat 93 kcal, 2 g Fett, 6,5 g Kohlenhydrate und 11,3 g Eiweiß


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Super lecker,vielen Dank für das tolle Rezept.

    Verfasst von Röös am 8. Dezember 2017 - 12:31.

    Super lecker,vielen Dank für das tolle Rezept.

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  • Tolles Rezept....

    Verfasst von Silke0206 am 29. Juli 2017 - 21:18.

    Tolles Rezept.
    Ist schon abgespeichert fürs nächste Mal.

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  • MMHlecker sogar meine beiden Maumldels haben die...

    Verfasst von Sookii am 16. Mai 2017 - 15:53.

    MMH...lecker, sogar meine beiden Mädels haben die Wraps sehr gemocht.

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  • Sehr lecker

    Verfasst von Andreyana am 9. März 2017 - 17:06.

    Sehr lecker

    Liebe Grüße 


    Andreyana

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  • Super

    Verfasst von Macosx am 3. März 2017 - 19:05.

    Super

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  • Sehr sehr lecker, wird jetzt unsere...

    Verfasst von Carigos am 27. Januar 2017 - 20:57.

    Sehr sehr lecker, wird jetzt unsere Standard-Thunfisch-Füllung! Big Smile

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker, meine kids

    Verfasst von bettina.neumann am 5. September 2016 - 23:24.

    Sehr lecker, meine kids wollten Nachschlag  

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Vielen Dank kochfee 37 :) 

    Verfasst von bastelschnecke am 20. April 2016 - 21:14.

    Vielen Dank kochfee 37 tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.)  LG bastelschnecke

     

    Die Königin der Kochrezepte ist die Phantasie.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Auch von mir 5 Sterne für

    Verfasst von kochfee 37 am 20. April 2016 - 19:37.

    Auch von mir 5 Sterne für diese leckere Füllung  tmrc_emoticons.) ,lg von der kochfee 37

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  • Sehr sehr sehr lecker wird es

    Verfasst von -fee- am 5. April 2016 - 21:41.

    Sehr sehr sehr lecker wird es bestimmt wieder geben! tmrc_emoticons.)

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  • Freut mich sehr, dass es Euch

    Verfasst von bastelschnecke am 6. Februar 2016 - 10:55.

    Freut mich sehr, dass es Euch so gut schmeckt. LG bastelschnecke

     

    Die Königin der Kochrezepte ist die Phantasie.

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  • Habe den Dip heute für einen

    Verfasst von Kywalda1410 am 31. Januar 2016 - 22:13.

    Habe den Dip heute für einen Geburtstag gemacht und alle waren total begeistert  tmrc_emoticons.) sehr sehr lecker und auf jeden Fall zu empfehlen  tmrc_emoticons.)

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  • Hört sich gutan, werd ich mal

    Verfasst von Fratzelchen am 28. September 2015 - 12:51.

    Hört sich gutan, werd ich mal ausprobieren tmrc_emoticons.)

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