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Wassermelonen powerfrühstück


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Zutaten

1 Flasche/n

Wassermelonen powerfrühstück

  • 2 gehäufte Esslöffel Walnusskerne
  • 5 - 8 Stück Aprikosen, Getrocknet
  • 1000 - 1200 Gramm Wassermelone, In Stücke geschnitten
  • 1 Esslöffel Goji Beere, Getrocknet
  • 150 Gramm Heidelbeere, Frisch
  • 2 Esslöffel Vanille Eiweiß Shake vegan, Pulver
  • 200 Gramm Alpro sojajohhurt ungesüsst
  • 1/2 Stück Banane, Wer will
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Melonen Power Frühstück
  1. Die Nüsse und die Aprikosen in den Mixtopf geben,
    5 Sek./Stufe 5

    Die Melone in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.

    Die Goij Beeren zu der Melone geben.

    Restliche Zutaten in denMixtopf geben 6 Sek./Stufe 3.

    Zur Melone in die Schüssel, umrühren, fertig.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Das Vanille Eiweiß Shake Pulver vegan gibts bei DM (sehr lecker)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Super, ja ich mag es auch sehr. Danke für den...

    Verfasst von sibirianbulli am 15. August 2018 - 13:19.

    Super, ja ich mag es auch sehr. Danke für den Kommentar 😘

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  • Super Rezept, sehr erfrischend und mal eine gute...

    Verfasst von Sonnia2013 am 8. August 2018 - 13:20.

    Super Rezept, sehr erfrischend und mal eine gute Alternative zu den Overnight Oats.

    Da ich alles im Haus hatte, habe ich es heute früh gleich ausprobiert. Wir fanden es sehr lecker und bei der Wärme heute sehr erfrischend.
    Ich persönlich würde beim nächsten Mal auf das Protein-Pulver hier verzichten und lieber Haferflocken, Chia-Samen und etwas reine Vanille verwenden. Für uns wäre das langanhaltend sättigender.

    Da keine wirkliche Mengenangabe dabei war, konnte ich feststellen, dass es wohl für 4 sehr gute Esser ausgerichtet ist.
    Für uns reicht das nächste Mal die Hälfte.

    Danke für die schöne und willkommene Abwechslung, die ich mir auch sehr gut für die Mittagspause im Büro vorstellen kann.
    Von mir dafür 4 Sterne
    (auch wenn ich es im Haus habe bin ich überhaupt kein Fan von Protein-/Eiweiß-Pulvern mit all seinen Zusatzstoffen).

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