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Eiweiß BOUNTY


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Zutaten

1 Portion/en

Der Teig

  • 25 g Honig
  • 80 g Kokosraspeln
  • 15 g Kokosöl
  • 25 g Whey Proteinpulver, geschmacksneutral
  • 2 EL Wasser
  • 10-20 g Backkakao

Zum Bestäuben

  • 10-20 g Backkakao
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

    Das Eiweiß Bounty
  1. 1. Honig, Kokosraspeln, Kokosöl, Whey und 2EL Wasser in den Closed lid geben und für 30sec auf der Stufe 5 vermengen.

    2.) Masse aus dem Closed lid nehmen und flach auf einem Backpapier auslegen. Das ganze für 30min in den Kühlschrank stellen.

    3.) Flach ausgelegte masse aus dem Kühlschrank heraus nehmen und den Backkakao darauf verteilen.

    4.) In Riegelstücke schneiden und genießen.

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Tipp

Gesünder als die Bountys welche man kaufen kann und noch eine gute Ladung Eiweiß / Proteine dabei.

Whey Proteinepulver bekommt man in vielen Online Stores und Ernahrungsergänzungs Läden.

Viel Spaß und Erfolg tmrc_emoticons.;)

Euer Fitnessjunkie tmrc_emoticons.;)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Super lecker, einfach klasse

    Verfasst von Richi666 am 12. November 2017 - 19:16.

    Super lecker, einfach klasse

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  • Lecker

    Verfasst von scheemi am 12. September 2016 - 01:15.

    Lecker

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  • Super gut die Eiweiß Bountys

    Verfasst von T a n j a am 14. Juni 2016 - 23:07.

    Super gut die Eiweiß Bountys ! 

     

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  • Mir geht es genauso wie

    Verfasst von meeli am 16. Februar 2016 - 10:38.

    Mir geht es genauso wie rotesengelchen.

    Und beim Teig steht Backkakao, also dann sind die Riegel ja nicht mehr weiß?

    Geschmacklich waren sie zwar gut, aber die Beschreibung ist nicht ganz einfach zu verstehen.

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  • Hallo. Ich habe eine Frage

    Verfasst von rotesengelchen am 6. Oktober 2015 - 17:13.

    Hallo. Ich habe eine Frage bzgl. der Verwendung von Backkakao. 

    Die Riegel im Foto sehen aus wie überzogen. 

    Stäube ich den Backkakao einfach drüber oder mache ich daraus eine Glasur? Wenn Glasur, wie wird das gemacht? 

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  • Schmecken wirklich nicht

    Verfasst von iwet am 19. Mai 2015 - 18:00.

    Schmecken wirklich nicht schlecht. 

    Ich habe Schoko Whey Pulver genommen, ds ich nur dieses da hatte.

    Vg

    Iwet

     

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  • Danke für die schnelle

    Verfasst von kochfüruns am 18. Mai 2015 - 11:04.

    Danke für die schnelle Antwort. 

    Muss heute ja einkaufen, guck ich gleich danach..melde mich und vergebe dann die Sterne wenn mein Sohn den ersten Riegel gegessen hat.

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  • Kokosöl bekommst du

    Verfasst von FITNESSJUNKIE am 18. Mai 2015 - 09:16.

    Kokosöl bekommst du eigentlich fast überall. Zur not einfach mal in deinem Markt nachfragen.

    Rewe Center, Rossmann, dm, Edeka,...etc.

     

    Mit freundlichen Grüßen

    FITNESSJUNKIE

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  • Hallo kannst du mir sagen wo

    Verfasst von kochfüruns am 17. Mai 2015 - 14:53.

    Hallo kannst du mir sagen wo ich Kokosöl kaufen kann? danke im Voraus.

    Dann will ich das für meinen Fitness-begeisterten in der Familie mal machen.

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  • Hallo, das Whey-

    Verfasst von FITNESSJUNKIE am 13. Mai 2015 - 10:40.

    Hallo,

    das Whey- Proteinpulver bekommst du in vielen Onlinestores und Nahrungsergänzungsläden.

    Empfehlen kann ich dir folgende Hersteller: Ironmaxx, Optimum- Nutrition und MyProteine.

    MyProteine hat ein sehr gutes Preis Leistungs verhältniss.

    Doch meines erachtens Hat Optimum- Nutrition (ON) die besten Inhaltsstoffe.

     

    Gruß FITNESSJUNKIE

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  • Schade, dachte du hättest bei

    Verfasst von ThermoGizzmo am 12. Mai 2015 - 15:19.

    Schade, dachte du hättest bei "Whey" das "isk" vergessen... (Whiskey)  tmrc_emoticons.;)

    Aber hört sich trotzdem gut an und ohne Honig dürfte ich das sogar essen. Ob das funktioniert?

    Und wo bekommt man denn dieses Whey?

     

     

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  • Whey ist ein

    Verfasst von agua2705 am 12. Mai 2015 - 14:46.

    Whey ist ein Protein-/Eiweißpulver.

    Liebe Grüße von agua2705

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  • Würde das Rezept gern testen,

    Verfasst von Benni2012 am 12. Mai 2015 - 14:24.

    Würde das Rezept gern testen, aber was ist Whey?

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