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Low Carb Brownies mit WW und Kalorienangabe


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Zutaten

6 Portion/en

Teig

  • 1 Dose Kidneybohen, (255g Abrtopfgewicht)
  • 40 Gramm Kakaopulver
  • 100 Gramm Magerquark, 0,3%
  • 1 Stück Ei
  • 2 Stück Eiklar, zusätzlich zu dem vollen Ei
  • 30 Gramm Whey/Eiweißpulver, Geschmack nach Wahl
  • Stevia/Süßstoff
  • 1/2 Pck. Backpulver
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Teig
  1. Teig passt in eine Mini-Bräter Form vom Al*di tmrc_emoticons.)

    Alle Zutaten in den Closed lid und 4min/Stufe 4 verrühren

     

    Backofen 180Grad Vorheizen ....17-20min backen

     

    Fertig tmrc_emoticons.) 

    Natürlich können auch verschiedene Aromen oder Kokosflocken oder gemahlene Mandeln noch dazu verwerndet werden

     

    Pro Portion bei WW 3 SP!

    und 121 Kalorien bei 6 Portionen

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • eigentlich schon...zumindest

    Verfasst von Mareike204 am 14. Februar 2016 - 13:15.

    eigentlich schon...zumindest bei mir steht der ganze text

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  • Da steht ja gar keine

    Verfasst von LemonGirl1982 am 5. Februar 2016 - 18:27.

    Da steht ja gar keine Beschreibung der Zubereitung drin.... lustig. tmrc_emoticons.(

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  • Ja klar, ist dann eben nur

    Verfasst von Mareike204 am 24. Januar 2016 - 16:20.

    Ja klar, ist dann eben nur kein Low Carb Brownie mehr tmrc_emoticons.)  Ich glaube ich hab 7,5 ml Süßstoff rein. aber ich rühre immer, schmecke ab, mach wieder etwas rein oder nicht...also nach und nach tmrc_emoticons.) ansonsten 100 gramm zucker

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  • Kann man das Eiweißpulver

    Verfasst von sawi am 19. Januar 2016 - 13:53.

    Kann man das Eiweißpulver ersetzen auch durch Mehl o. ä. ersetzen? Und wieviel Süßstoff, bzw. welche entsprechende Zuckermenge braucht man? Würde das Rezept gerne mal ausprobieren. Ich habe schon mal Brownies mit roter Beete gebacken, das war auch sehr schokoladig.

    LG Sabine

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