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1 Low Carb Brownies mit WW und Kalorienangabe

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Low Carb Brownies mit WW und Kalorienangabe

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Das koche ich heute
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Zutaten

6 Portion/en

Teig

  • 1 Dose Kidneybohen, (255g Abrtopfgewicht)
  • 40 Gramm Kakaopulver
  • 100 Gramm Magerquark, 0,3%
  • 1 Stück Ei
  • 2 Stück Eiklar, zusätzlich zu dem vollen Ei
  • 30 Gramm Whey/Eiweißpulver, Geschmack nach Wahl
  • Stevia/Süßstoff
  • 1/2 Pck. Backpulver
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  • 6
    25min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

    Teig

  1. Teig passt in eine Mini-Bräter Form vom Al*di tmrc_emoticons.)

    Alle Zutaten in den Mixtopf geschlossen und 4min/Stufe 4 verrühren

     

    Backofen 180Grad Vorheizen ....17-20min backen

     

    Fertig tmrc_emoticons.) 

    Natürlich können auch verschiedene Aromen oder Kokosflocken oder gemahlene Mandeln noch dazu verwerndet werden

     

    Pro Portion bei WW 3 SP!

    und 121 Kalorien bei 6 Portionen

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • eigentlich schon...zumindest

    Verfasst von Mareike204 am 14. Februar 2016 - 13:15.

    eigentlich schon...zumindest bei mir steht der ganze text

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  • Da steht ja gar keine

    Verfasst von LemonGirl1982 am 5. Februar 2016 - 18:27.

    Da steht ja gar keine Beschreibung der Zubereitung drin.... lustig. tmrc_emoticons.(

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  • Ja klar, ist dann eben nur

    Verfasst von Mareike204 am 24. Januar 2016 - 16:20.

    Ja klar, ist dann eben nur kein Low Carb Brownie mehr tmrc_emoticons.)  Ich glaube ich hab 7,5 ml Süßstoff rein. aber ich rühre immer, schmecke ab, mach wieder etwas rein oder nicht...also nach und nach tmrc_emoticons.) ansonsten 100 gramm zucker

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  • Kann man das Eiweißpulver

    Verfasst von sawi am 19. Januar 2016 - 13:53.

    Kann man das Eiweißpulver ersetzen auch durch Mehl o. ä. ersetzen? Und wieviel Süßstoff, bzw. welche entsprechende Zuckermenge braucht man? Würde das Rezept gerne mal ausprobieren. Ich habe schon mal Brownies mit roter Beete gebacken, das war auch sehr schokoladig.

    LG Sabine

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