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1 Tomaten-Kartoffelbrei / Kartoffelpüree, vegan, fettfrei, schnell und einfach!

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Tomaten-Kartoffelbrei / Kartoffelpüree, vegan, fettfrei, schnell und einfach!

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

Tomaten-Kartoffelbrei

  • 650 g Kartoffeln
  • 30 g Tomatenmark
  • 2 EL Bärlauch, getrocknet oder andere Kräuter nach Geschmack
  • 1 TL Meersalz
  • 50 g Garflüssigkeit
  • 400 g Wasser
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Zubereitung

    Kartoffeln
  1. Kartoffeln waschen, mit Schale in Stücke schneiden und in das Garkörbchen geben.
  2. Wasser in den Mixtopf geschlossen füllen, Garkörbchen einhängen, und 20 Minuten / Varoma / Stufe 1 garen.
  3. Kartoffeln rausnehmen und 50 ml der Garflüssigkeit auffangen.
    4. Kartoffelbrei
  4. Tomatenmark, Bärlauch, Salz, Garflüssigkeit in den Mixtopf geschlossen geben.

    Die heißen Kartoffeln zu den anderen Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben.

    Alles ca. 20 Sek. / Stufe 8 zu einem glatten Brei verarbeiten.

    Fertig!
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Reicht als Beilage für 2 Personen oder als Hauptmahlzeit für eine Person.

Absolut High Carb No Fat!

Natürlich auch High Starch nach McDougall!

Vegan sowieso!

Go Vegan!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Wie lecker! Ich habe noch

    Verfasst von Tense am 8. November 2015 - 23:22.

    Wie lecker! Ich habe noch getrocknete Tomaten (natürlich ohne Öl) dazu gegeben - ein Träumchen und easypeasy gemacht!  Love

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  • Und es sollen noch

    Verfasst von Barockisi am 24. August 2015 - 15:43.

    Und es sollen noch viiiiieeele mehr werden Big Smile

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  • wie schön, endlich mal wieder

    Verfasst von klara-mw am 23. August 2015 - 18:17.

    wie schön, endlich mal wieder ein low fat Rezept, wird auf jeden Fall mal demnächst gemacht tmrc_emoticons.) 

    freut mich das auch noch andere hier, außer ich tmrc_emoticons.;) , low fat Rezepte hochladen tmrc_emoticons.) 

    veggie, vegan, fitness addicted

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