Forum Quatsch und Tratsch

Bei uns zeigt Frau Holle, was sie kann und sie kann das Bettenschütteln sehr gut.

Ich muss nachher arbeiten, gehe aber zu Fuß und brauche nur ein paar Minuten. Kurz noch zum DM, aber der ist auch nicht weit, also alles im grünen Bereich mit wasserdichter Jacke, Schal, Mütze und Handschuhen. Schnee müssen wir nicht schippen, macht der Hausmeister.

Allen Kranken gute Besserung, euch einen schönen Tag.

Essen gestern war super lecker und Quatschen sehr schön. Wir waren mal wieder vollzählig, kommt nicht so oft vor.

Guten Morgen, wir warten auch auf den gemeldeten Schnee. Aber wir brauchen nicht raus. 👍🏻 Mal sehen, ob und wann ich zum Schnee schippen raus muss. Bei Mäuseknöchelhoch lohnt es ja nicht. 😂
Schina, das versuche ich schon länger. Klappt aber nicht immer! 😂
Urlaub auf meine liebste Insel habe ich auch letztens schon gebucht. Dauert aber noch.
Habt einen schönen Tag!

Guten Morgen in die Runde..
Hier ist Frau Holle "aktiv"
Es schneit und schneit...
Wünsche Euch einen schönen Mittwoch
Kommt gut durch den Tag.
Doris, schön, dass Ihr so eine tolle Gemeinschaft seid und der Zusammenhalt ist wichtig.
Mohn viel Vergnügen auf der Messe.
Graziella hatte auch einen netten Abend
und Oma Teddyundine zu viel Geburtstagskuchen, da fiel bestimmt das Abendbrot aus.
Ich hatte gestern Graupenrisotto und für heute ich auch noch genug da, obwohl ich immer nur das Rezept für 2 Personen mache.
Laßt es Euch gut gehen. Morgen ist der letzte Januar Tag!

Schina .... flache Sachen .... *smile*

na mit Schoki klappt es bestimmt...

Gesund bleiben, gesund werden

Eiweiß tierischer Herkunft in der Ernährung ist Hauptursache von Zellulitis (Orangenhaut), wie Sie vielleicht schon wissen. Sie können sich selbst, Ihrer Gesundheit und Ihren Oberschenkeln, viel Gutes tun, wenn Sie generell Ihren Konsum an tierischem Eiweiß herunterschrauben, besonders aber an Schütze. Gesunder Ersatz heute und während der nächsten Tage (und vielleicht fürs ganze Leben?) sind Hülsenfrüchte, Linsen, Bohnen etc. jedoch unbedingt in Bio-Qualität! Es gibt heute schon zahlreiche Bio-Produkte, die den Verzicht auf Fleisch und Käse nicht zur Selbstkasteiung werden lassen, sondern wirklich Genuss und gutes Körpergefühl bringen.

Guten Morgen.

Man sollte sich jeden Tag so schön wie möglich machen! Animierte eCard, Tageskarten am 30. Januar

...sag ich ja schon immer.

Macht euch alle also einen schönen Mittwoch. Hier lacht die Sonne, aber ich muss Schnee schippen - bis später:

Schneeschieber von 123gif.de

Einen wunderschönen guten Mittwochmorgen in alle Himmelsrichtungen.Vermelde -1 Grad,bewölkter Himmel und es könnte laut App etwas schneien.Ich bin gespannt 😃.
Bei all euren Vorhaben viel Vergnügen.Ich vergnüge mich mal mit dem Kleiderschrank aufräumen.

Glöckchen ,dann statt Apfel ne Kartoffel 😃. Was passiert eigentlich,wenn du einen Apfel essen würdest ? Aussschlag ?

Geniesst das Bergfest.Wenn ich die Pancakes ,Rezept des Tages sehe ,bekomme ich Vegas feeling 😂.

Guten Morgen ❄️ -6° 🏃‍♀️ und einen schönen Mittwoch.

Andalusien hat mir auch gut gefallen Kochsuse und steht auch noch ein zweites Mal auf meinem Plan.

Den Messegängern viel Vergnügen!

Guten Morgen in alle Himmelsrichtungen!

Schnee ist gemeldet. Ich lasse mich überraschen.

Wir fahren heute zur Jagd und Hund Messe nach Dortmund. Ich freue mich drauf.

Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch mit nur netten Begegnungen.

Guten Morgen,

hier ist es mal wieder zapfig und die Autos sind gefroren.

Kallewirsch danke für die Info, ist ja erst am Montag.

Mohn viel Spaß, zu der Messe gehen wir Sonntag. Ich brauche ja noch ein bisschen Einrichtung für den Bus. 😁

Teddyundine toll dass Ihr einen schönen Tag hattet und ich drücke auch die Daumen für viele weitere gemeinsame Geburtstage.

Kochsuse viel Spaß bei der Urlaubsplanung.

Doris, schade das mit dem Tanzen aber super dass es noch andere Möglichkeiten gibt.

So, ansonsten hab ich Siebhirn und wünsche Euch einen schönen Mittwoch.

Guten Morgen ich wünsche euch einen schönen Dienstag
Ich werde darauf achten, schina
Viel Spaß . Mohn
Meine Nerven sind Gut, Patgru sonst wäre ich ja mit dem Rad gefahren

Guten Morgen

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Schina, ich werf mich weg - und esse flache Dinge 😂😂😂😂

Kochsuse, Andalusien ist bestimmt wunderschön, da wünsch ich Euch viel Spaß beim planen.

Doris, das ist wirklich schade, aber Sketche sind auch was tolles 😀😀

Patgru, das Essen sieht lecker aus, nur auf das Püree hätte ich verzichten müssen 😀

Teddyundine, es hat Deiner Mum geschmeckt und hoffentlich Dir/Euch auch. Das ist doch immerhin was, und dann darf man hinterher auch platt sein.

Mohn, viel Spaß heute und berichte mal von der Messe.

Und jetzt wünsche ich einen schönen Bergsteigertag und starte in selbigen 😘😀

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Ich wünsche euch eine gute Nacht, schlaft gut und träumt schön!

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Tipp für einen flachen Bauch:
Nur flache Sachen essen!
Zum Beispiel Schokoladentafeln und Pizza!

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Hallo!

Teddyundine, Auch von mir nachträglich alles Gute der Mama, ist ja schon ein schönes Alter und der 90ste wird auch gefeiert. Tolle Kuchen!

Kallewirsch, das Bild ist dir wieder gelungen!

Doris, dabei sein ist alles!

Patgru, alles wieder gut!

Bei uns hat auch die Sonne gelacht!

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War heute noch nicht hier, ich hatte heute einen schönen abwechslungsreichen Tag
und bevor ich mich ins Kuschelbett begebe so wollte ich ich euch eine
GUTE NACHT wünschen, schlaft gut und wacht gesund und munter auf!

Morgen bin ich auch den ganzen Tag unterwegs, es geht zur Freizeitmesse.

Guten Abend.

Ich war pünktlich von der Geburtstagsfeier zurück und konnte auch noch zu meinem Sport gehen. Nun endlich zu Hause un d auch ganz schön geschafft.

Zuerst vielen Dank für all eure lieben Geburtstagswünsche. Wurden alle bestellt und haben große Verwunderung ausgelöst, Mutti hat sich aber riesig gefreut.
Der Kranz hat geschmeckt, obwohl der Bisquit fester war als normalerweise. Mutti hat zwei Stückchen verdrückt. Als dann meine Tochter mit den Kindern noch kam, hatten sie auch noch einen Kuchen dabei, selbst davon hat OMa/Uroma noch ein Stück geschafft.
Wir hatten einen fröhlichen Nachmittag und das Geburtstagskind war ganz schön geschafft, als wir uns alle wieder auf den Heimweg gemacht haben.

Patgru, da haoffen wir mal das Beste, dass das mit dem 90. noch klappt.

Kochsuse, Andalusien könnte mir auch gefallen. Wird bestimmt toll.

Kallewirsch, versuche es doch einmal selbst, mit dem Klick auf "weiter" im Cookidoo ist das kein Problem, aber auch sonst ist das Rezept gut nutzbar.

Doris, schade, dass du nicht mehr mit tanzen kannst, aber gut, dass du eine andere Möglichkeit gefunden hast mitzumachen.

Guten Abend

Marion, ich tanze nicht mehr mit, nach 2x tanzen hatte ich ja die Entzündung im Fuß und jetzt habe ich mich komplett beim Tanzen abgemeldet. Ich mache aber bei einem Sketch und einer anderen Aufführung mit.

Claudia sorry, ich habe zu spät nachgelesen. Du brauchst nichts besonderes. Ein Handtuch und etwas zu trinken ist zu empfehlen. Außerdem gut sitzende Turnschuhe. Du solltest aufpassen, dass du nicht umknickst. Unsere Zumba Trainerin ist Italienerin und hat Pfeffer im Hintern Es macht dir mit Sicherheit Spaß.

Einen sowas von erholsamen Restdienstagabend in alle Himmelsrichtungen.

Uteeeeee
du hast Nerven wie,früher war ich auch so ..aber bei spiegelglatt auf dem Hof ,weiß ich nu nicht ,ob ich da mit dem Auto los wäre 🤔.Gut,dass nix passiert ist .Es gab ja soviele Unfälle,schlimm.Irre,dass sogar 30 Autos an einem Unfall vorbeifahren ohne 1. Hilfe zu leisten.Unglaublich.Gut,dass sich der 31. einen Ruck gab und zurück fuhr Hilfe organisierte.Der Schwerver,echte musste aus dem Auto von der Feuerwehr geborgen werden und vom Notarzt vor Ort behandelt .Geschehen in NRW.

Kochsuse
Andalusien ist schön.Früher,in meiner wilden Zeit alles abgeklappert.Besonders die Sierra hatte es mir angetan ,Alhambra und so schöne kleine Verstecktheiten.Geniesst die Vorfreude und das Planen.In der Hochsaison wäre es mir heute etwas To much.

klappan

Hast die letzte Nacht zum Tage gemacht ?Darf ruhig mal sein.

Teddyundine
dein Frankfurter Kranz sieht Mega aus .Deiner Ma alles Liebe.Vielleicht hat sie das Glück und darf 2020 ihren 90. mit euch feiern.Ich drücke die Daumen ✊🏽✊🏽🍀.

schina
was ein Spruch uiuiii...wie geht es dir ? Was macht die Erkältung?

glöckchen

jepp,so paar Kilometer,irre.GsD muss ich schreiben,bisher in diesem Winter von Schneelast keine Spur.Wir hatten es aber auch schon,dass Fasching in weiß gefeiert wurde,oder Ostern 🙈.

Ich hatte ja noch Hack übrig von gestern und habe mich heute mal dazu entschlossen ein Apfel Sellerie Püree mit Hackchampignonsosse ( hatte noch etwa 100 g Champignons die weg mussten) mit Salat zu machen .Pürree und Soße im Tm und richtig leckerrr.

Sosse habe ich noch übrig .Da wird es wohl morgen was mit Omlette geben oder so ,mal schauen.Wahnsinn,400 g Bio Hack für drei Mahlzeiten mit 3 Personen.

Morgen wieder Bergfest,was die Zeit vergeht.

Schlaft später schön und erwachet freudig,fröhlich zum Bergfest

ich wünsche deiner Mutter alles Gute zum Geburtstag, teddyundine, dein Frankfurter Kranz sieht toll aus
wir waren am Sonntag auch noch eben ins Nachbarland , Gabi
Andalusien ist bestimmt toll, Kochsuse

Andalusien war ich auch schon mehrmals. Hat mir gut gefallen, allerdings nur in der Nebensaison. Hauptsaison ist zu laut und voll.

Wir gehen gleich mit unserem Mädelsclub zum Italiener, freue mich auf leckeres Essen und Quatscherei.

Habt alle einen schönen Abend

ach kochsuse Andalusien ist toll!
wo genau soll es denn hingehen?
auf jeden Fall Sevilla ansehen

Mahlzeit,
war heute noch gar nicht bei Euch, dabei habe ich schon 2 Kannen Glöckchen Tee intus.
Habe mir grade Emilys Buttermilchbrot über Nacht ausgedruckt und will es heute Abend machen.
Teddyundine so ein toller Geburtstagskuchen ...herzlichen Glückwunsch an Deine Mutter, genießt die gemeinsame Zeit.
Ich geh heute Abend zum Pilates.
Hier scheint auch die Sonne, was tut das gut.
Habt einen schönen restlichen Dienstag viel Freude beim Geburtstagskaffeeklatsch oder beim Wassersport.
Laßt es Euch gut gehen, werde mal so langsam den Feierabend einläuten ...

Die Paungger-Poppe Hausapotheke: Nr.2

Wesentliche Elemente unserer "Hausapotheke" dienen in erster Linie der Vorbeugung. Wir ernähren uns beispielsweise so gut es geht biologisch. Der höhere Preis wird mühelos aufgefangen durch Gesundheitswert, viel geringere Mengen, um den Hunger zu stillen, den Umweltschutzaspekt, den viel besseren Geschmack und das gute Gefühl. Alles in allem: Bio bringt es!

Hallo und einen schönen Dienstagmittag,
bei uns scheint doch tatsächlich die Sonne 😃😊. Könnte noch ne Weile so bleiben .
Kallewirsch, was für ein Hammerbild 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
Klappan, weiterhin gute Besserung an Paul. So wie es bis jetzt aber aussieht, mache ich mir da keine Sorgen 👍🏻.
Delphinfrau vermisse ich auch so langsam. Sie wird sich aber bestimmt melden, wenn es passt.
Teddyundine, ich würde von dem Kranz auch ein Stück nehmen. Der sieht richtig klasse aus. Der kann nur gut schmecken 👍🏻👏🏻.
Wir sind momentan auch am planen des Sommerurlaubes. Es soll nach Andalusien gehen. Freu mich schon drauf.

Gabi, das klingt interessant, was du über das Buch geschrieben hast.

Wir starten jetzt zur Mutti, nur noch etwas aufhübschen und los geht es.

Ob ich es bis zum Sporteln zurück schaffe, weiß ich noch nicht, vielleicht fällt mein Sport für mich heute auch aus. Kommt drauf an, wie lange wir unterwegs sind.

Gegessen haben wir gerade, hat ganz gut geschmeckt, vielleicht etwas scharf, lag bestimmt an dem

verwerwendeten Schinkenspeck.

https://cookidoo.de/vorwerkWebapp/app#/recipe/8835531620982?singleRecipe=true

Habe Dinkelmehl benutzt.

Guten Morgen, hier ist alles weiß gefroren.
Teddyundines Mutter meine allerherzlichsten Glückwünsche.
Die Autorenlesung gestern Abend war toll. Anne Gesthysen hat eine lockere Art von der Entstehung (Geschichten ihrer Familie) zu erzählen, auch noch mehr als nur daraus vorzulesen. Das Buch und auch die anderen beiden sind echt lesenswert!
Wenn ihr die Gelegenheit zur Autorenlesung habt, geht hin - ihr werdet es nicht bereuen.
Nachdem wir gestern nicht im Nachbarland waren, geht es gleich da hin.
Wünsche euch allen einen guten Tag!

Teddyundine herzliche Glückwünsche an Deine Ma, ich würde mich für den Frankfurter Kranz opfern😁 so ganz selbstlos.

Klappan dann viel Spaß heute Nachmittag.

Kallewirsch auch viel Spaß, ich gehe heute Abend zum Aqua Cycling. Sag mal Du hast doch auch Zumba in der Halle gemacht oder? Muss ich da was besonderes mitnehmen? Ich hab Montag meinen ersten Kurs in der Volkshochschule und da steht nichts bei.

Teddyundine hat geklappt mit dem Download, habe wieder volle Auslastung.

Deiner Mama herzliche Glückwünsche zum Geburtstag. Meine Mama durfte auch so alt werden. Dein Kranz sieht toll aus,

Ich bin heute Nachmittag auch wieder zum Geburtstagskaffee bei Nachbarn eingeladen. Diesmal hat Franz, der GöGa von Rosi. Die backt auch immer so leckere Sachen 😋

Guten Morgen!!

Ich vermelde leichten Schneefall.

Wer weiß Martina, vielleicht werde ich ja dieses Jahr dein Wichtl.

Teddyundine, so ein Stück vom Frankfurter Kranz würde mir schon schmecken. Seitdem meine Schwiegermama 2011 erkrankte habe ich keinen mehr gegessen. Sie hat ihn immer gebacken.

Ich werde mal meine Tasche für's Aquazumba packen, da ich vorher noch einige Dinge erledigen muss.

Kommt alle gut durch den Tag. Bis später

Guten Morgen.

Ute, hier ist es auch glatt, GöGa ist schon unterwegs zum Streuen - ich werde mal den Kaffee starten, nicht dass alles von Glöckchen alle ist, wenn die anderen hier auftauchen.

Klappan, hat der Kaffeedownload funktioniert?

Schnee schippe ich nicht weg, wird bestimmt später wieder wärmer und da geht der von alleine - hoffentlich.

Gestern hatte ich noch einen Frankfurter Kranzversucht. Hat Mutti sich zum Geburtstag gewünscht. Sieht gar nicht so übel aus, auch wenn das Anbringen vom Krokant eine Sauerei gewesen ist. Bin gespannt, ob er auch schmecken wird heute Nachmittag. Hoffentlich kann sie ihn überhaupt mit ihren 89 Lenzen bewäligen, wenn nicht, muss Krokant eben an ihrem Stück wieder ab.

Eure Karte kommt auch gleich noch und dann bin ich auch schon wieder weg.

Wünsche euch allen einen schönen Tag.

Was sehne ich mich nach Garten, Sonne und warmen Sommerabenden! Animierte Grußkarte mit Djabbi Teddy am 29. Januar

Guten Morgen ❄️- 1° und einen schönen Dienstag.

Ich habe mein Betriebssystem noch nicht gestartet, geschweige denn das Programm, bin erst um 3:30 Uhr ins Bett 🙈.
Downloade mal einen glöckchen- Kaffee als neuen Treiber 😉

Guten Morgen .
Ich bin auch fehlerfrei gestartet und hoch gefahren Der Tag kann kommen
Kallewirsch tolles Bild
Klappan die Narbe wirkt riesig
Ich habe es heute nicht so weit. Fahrt alle vorsichtig.
Ich wünsche allen einen schönen Dienstag

Guten Morgen ich wünsche euch einen schönen Dienstag
Hier hat es gefroren, und unser Hof ist glatt, ich glaube ich nehme das Auto

Guten Morgen,

Kallewirsch so ein schönes Bild😊

Klappan weiterhin gute Besserung für Paul aber ich finde das sieht schon gut aus.

Danke für den Tipp Patgru.

Ich denke auch, dass Frau Delphin sich meldet.

Galala ja bei uns sind die Straßen glatt, die Jungs haben ja zum Glück Allrad, ich bin teilweise schon etwas gerutscht.

So kommt alle heil durch den Dienstag.

Guten Morgen,
stellenweise soll es sehr glatt sein, passt bitte gut auf.
Ich muss mich arg beeilen...lese Euch heute Abend und wünsche einen schönen Tag.

Guten Morgen

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animiertes-getraenk-bild-0009

Schina, Kaffee gab ich, Körper.exe fährt langsam hoch 😂😂😂

Kallewirsch, tolles Bild, da wird sich Dein Sohn wirklich freuen.

Klappan, so eine große Narbe hat meiner auch, allerdings vom Kreuzband

Patgru, es ging wirklich nur um Höhenunterschiede beim Schnee. Staffel nix, Görgeshausen Schnee. Ist schon irre.

Doris, zeigst Du uns wieder Kostüme und Tanz? Gattest bestimmt viel Spaß

Gabi, ich bin gespannt auf das Ergebnis der Autorenlesung

So, Körper.exe ohne Error gestartet und nicht wieder abgestürzt. Dienstag.com wird in Angriff genommen. Ich wünsch Euch was und davon ganz viel 😀😀

.

Ich wünsche euch eine gute Nacht, schlaft gut und träumt schön!

.

Kaffee wurde erfolgreich hinzugefügt.
Körper.exe kann jetzt gestartet werden.

.

.

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Kallewirsch, tolles Bild, wird sich Sohnemann bestimmt freuen.

Doris, viel Spaß beim Üben.

Patgru, danke für den Tipp mit der neuen Kollektion.

Allen einen schönen Restabend, ich begebe mich jetzt mal in mein Bett. Wünsche euch allen eine gute Nacht.

Kallewirsch wrote:

Hier bin ich wieder.

Internet liegt wohl an den teilweise nicht abgeschirmten Leitungen. Mal schaun was wir machen. Es fällt zum Glück nicht so oft aus.

Nach drei Tagen habe ich Sebastians Bild fertig gestellt. Anbei zwei Fotos.

Nachdem es morgen wieder zum Aquazumba geht koche ich gerade Ossobuco vor.

Ich wünsche euch allen einen angenehmen Abend. Entspannt und legt die Füße hoch.

HAMMER!!
Wahnsinn was Du mit Deinen Pinseln so zauberst
ich wäre ja gerne mal DEIN Wichtel, aber das weißt Du ja ...
Nun gut .
an dieser Stelle sage ich sleep well
WAR ein langer Tag ...

Patgru danke für den Cookidoo-Hinweis, hatte ich noch nicht bemerkt.

Ich habe Pauls Narbe zwar noch nicht gemessen, ich schätze aber, dass sie so zwischen 20 und 25 cm lang ist.

Ich wünsche euch allen a guats Nächtle. Übrigens schneit es bei uns wieder und er bleibt auch liegen .

Einen sowas von wunderschönen restlichen Montag in alle Himmelsrichtungen.Ich hoffe ,ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet?
Hier hielt sich das Wetter eigentlich ok.Kein Schnee,trocken,mal etwas Wind und von dem Temperaturen im Plusbereich.Tochter fuhr heute morgen zum Dienst und wurde mit guten 30 cm hohen Schnee an ihrem Standort begrüßt.Was 54 Km Unterschied ausmachen ,interessant.

Frau Delphin vermisse ich hier auch..gestern hatte ich kurz mit ihr geschrieben .Ich denke,sie wird sich schon melden,wenn es passt.

Kallewirsch

tolles Bild 😎👍.

Klappan
was ein Unterschied bei den Bildern.Wie lang ist denn die Narbe?Sind schon einige Stiche.Weiterhin gute Besserung für Paul.

Thema Fotobuch ,da kann man schon tolle Bücher zusammenstellen.

schina

goldischer Spruch .Manches lässt sich nicht verschieben.Im Großen und Ganzen stimme ich zu.Ist meine Devise 😊.

Bei all euren Vorhaben gutes Gelingen und eine schöne Zeit.

Sicherlich haben die Cookidoonutzer gesehen,dass ab heute auch das Buch Fit mit Thermomix online ist.Also die Rezepte aus dem Buch,was es zur Zeit noch nicht käuflich zu erwerben gibt.Demnächst aber .Also niemals bei eBay oder so ,irre Summen dafür ausgeben .Es kostet 14.90 und nicht mehr.
Aus dem Buch habe ich die Low Carb Zucchini Lasagne gemacht.Sehr lecker.

Alle Kranken weiterhin gute Besserung und den Gesunden gutes Immunsystem.Ringsum wüdet hier ein böser Husten ,Erkältungen.Beides kann ich nicht gebrauchen.

Geniesst den Abend und später eine gute,erholsame Nacht.

Kallewirsch, Klasse dein Bild da wird Sebastian begeistert sein.

Doris viel Spaß!!!!

Kallewirsch, das Bild sieht toll aus.

Ich muss gleich wieder, für Karneval, zum üben.

dein Bild sieht richtig toll aus, kallewirsch

Es geht graziella.

Kallewirsch,

schönes Bild. Da warst du aber schnell

Danke

Gabi, ich bin gespannt was du uns berichtest.

Doris, das tue ich mir nicht an. 🙈
Kallewirsch, tolles Ergenbis!
Werde von der Autorenlesung berichten. Das erste Buch und der dazu gehörende Film waren auch gut!

Tolles Bild Kallewirsch!

Hier bin ich wieder.
Internet liegt wohl an den teilweise nicht abgeschirmten Leitungen. Mal schaun was wir machen. Es fällt zum Glück nicht so oft aus.

Nach drei Tagen habe ich Sebastians Bild fertig gestellt. Anbei zwei Fotos.

Nachdem es morgen wieder zum Aquazumba geht koche ich gerade Ossobuco vor.

Ich wünsche euch allen einen angenehmen Abend. Entspannt und legt die Füße hoch.

ich habe letztens schon im Radio von dem Buch gehört, ich fand es da auch schon sehr interessant, ich bin gespannt, was du berichtest, Gabi
hoffentlich geht dein Internet wieder,Kallewirsch
vielleicht sollte ich auch mal ein Fotobuch machen
hier regnet es auch schon den ganzen nachmittag