Guten Abend,
ja heute ist "Badetag", Ute kümmert sich um die Poren und die Wühlmäuse inhalieren innerlich *hicks*
So den Tag hab ich auch geschafft.
Wonnepröppschen, ist der W-Markt denn in der Autostadt nicht mehr? Das war doch toll, das ist auch schon ein paar Jahre her. Ich hoffe, Du konntest Dein frei heute noch genießen.
Ihr und Eure Träume, wir gehen mit großen Schritten auf den Vollmond zu.
Glöckchen, ich habe zwar nicht geträumt, aber Teddyundine darf gerne ihre Krümel auch hier her schicken, wir teilen dann schwesterlich - Deal?
Somita, den Goldschätzen geht es soweit gut. Der große kommt am Samstag, weil mein spezieller Schwiegersohn Weihnachtsfeier von der Feuerwehr hat. Hannah geht nach Erkrath.
Ich überlege, was ich ihm wohl leckeres koche.
Also Vorschläge gerne her damit ...
Ansonsten habe alle beide eine Bindehautentzündung, somit also kein KiGa.
Mit der Ninja das klingt ja alles toll, aber ich habe eine HL und werde mir wohl keine Ninja zulegen, wohin auch damit??
Habe ja dezimiert mit der neuen Küche.
Wünsche Euch einen schönen Abend! Und freu mich auf allerseitiges Strahlen ...
So nun kommt der Rest für heute:

Gesund bleiben, gesund werden
Schulterprobleme sind nicht selten seelisch bedingt. „Ich habe mir zu viel aufgeladen“ - wer diesen Satz öfters im Kopf hat, sollte sich nicht wundern, wenn die Schultern manchmal schmerzen. Eine gute Übung für die Zwillingetage: Winkle im Stehen oder Sitzen die Arme an und balle die Hände leicht zu Fäusten. Lass nun die Schultern kreisen, siebenmal vorwärts und siebenmal rückwärts. Jeweils dreimal. Du kannst von dieser Übung entspannen, indem du deine Arme nach vorne ausstreckst und einen Katzenbuckel machst, die Oberarme an die Ohren angelegt.










