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Eiweiß Protein Frucht Fluff


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Zutaten

4 Portion/en

Eiweiß Protein Frucht Fluff

Fluff150

  • 150 g Früchte, Gefroren
  • 100 g Milch oder Wasser25
  • 25 g Eiweiß Pulver, nach Belieben
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

    Super easy
  1. 150g Gefrorene Früchte in den Closed lid und 5 Sekunden auf Stufe 8 zerkleinern und nach unten schieben.

    100g kalte Milch oder Wasser dazu in 15 Sekunden auf Stufe 8 pürieren.

    Schmetterling einsetzen, Eiweisspulver dazu und 3 Minuten auf stufe 4 schaumig schlagen.

    Fertig tmrc_emoticons.-)

    lecker leichte Eiweissbombe, perfekt für nach dem Training.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Heute ausprobiert und ich werde es auf jeden Fall...

    Verfasst von Gwenny-63 am 4. Mai 2017 - 13:59.

    Heute ausprobiert und ich werde es auf jeden Fall wieder machen.
    Habe allerdings noch etwas Stevia dazugegeben und das Ganze ist mit ca 200Kcal und 14g Kohlehydraten ,habe Laktosefreie 1,5 Milch genommen,perfekt.
    Konnte es beim besten Willen nicht aufessen, die Hälfte steht im Kühlschrank und ich hoffe es bleibt dort so schön fluffig für heute Abend

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  • Teela...

    Verfasst von DickeHummel am 30. April 2017 - 11:52.

    Teela:
    sorry, da war ich wohl zu schnell mit dem Abschicken.

    Das pulver kommt mit dem Schmetterling rein. Habe das Rezept ergänzt.

    Liebe Grüße

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  • Klingt toll und sieht auch gut aus Aber wann kommt...

    Verfasst von Teela am 30. April 2017 - 11:49.

    Klingt toll und sieht auch gut aus. Aber wann kommt das Eiweißpulver dazu?
    Liebe Grüße

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