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Apfel-Banane-Aronia Smoothie

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

Zutaten:

  • 1 Äpfel
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel getrocknete Aroniabeeren
  • 1/2 Teelöffel Kokosöl
  • 2 Esslöffel Haferflocken fein
  • 0,3 Liter Milch (fettarm)
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  • 6
    3min
    Zubereitung 3min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Thermomix, bis auf die Haferflocken.

    Für  1 Min. bei Stufe 7 die Zutaten mixen, dann die Haferflocken dazu und nochmals für 10 Sek. St. 7 mixen. Fertig.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Wer es noch gesünder haben möchte, gibt zum Schluss einen Esslöffel Chia-Samen zum Getränk hinzu.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Schmeckt super,   Habe auch

    Verfasst von Probierfee2010 am 12. August 2016 - 14:29.

    Schmeckt super,

     

    Habe auch frische Aronia verwendet da ich heuer 6 Kilo eigene Ernte hatte, werde es aber beim nächsten mal mit nur einer halben Banane probieren.

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  • Sooo lecker und sooo gesund!

    Verfasst von Leni99 am 6. August 2015 - 11:14.

    Sooo lecker und sooo gesund! Ich habe frische Aroniabeeren verwendet und bin begeistert. Es empfiehlt sich mal was über den Gesundheitswert der Aronia nachzulesen. 

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