Chia-Banane-Mango-Buttermilch Smoothie von Uli_15. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Getränke auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Chia-Banane-Mango-Buttermilch Smoothie

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Das koche ich heute

Zutaten

2 Portion/en

Smoothie

2 EL Chiasamen
1 Stück Mango (essreif)
1 Stück Banane
1 Portion Buttermilch (500 ml)
1 Portion O-Saft (ca. 250 ml), nach Belieben
1 Portion Honig oder Agavendicksaft, optional

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6

10min

Zubereitung 10min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
9
Getränk

Zubereitung

Und so wird´s gemacht:

Chiasamen in den "Mixtopf geschlossen" geben. 30 Sek. / Stufe 10 mahlen (evtl. zwischendurch mit dem Spatel runter schieben).

Anschließend Mango und Banane in Stücke schneiden und in den "Mixtopf geschlossen" geben, Buttermilch, O-Saft und nach Bedarf Honig oder Agavendicksaft dazu. 1 Min. / Stufe 10 pürieren.

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp

Auf Honig oder Agavendicksaft kann verzichtet werden. Eignet sich dann evtl. für Low Carb. Auch der Saft kann ausgetauscht oder weggelassen werden. Chiasamen benötigen jedoch viel Flüssigkeit, sonst wird´s zu dickflüssig.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.