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Chia-Banane-Mango-Buttermilch Smoothie


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Zutaten

2 Portion/en

Smoothie

  • 2 EL Chiasamen
  • 1 Stück Mango (essreif)
  • 1 Stück Banane
  • 1 Portion Buttermilch (500 ml)
  • 1 Portion O-Saft (ca. 250 ml), nach Belieben
  • 1 Portion Honig oder Agavendicksaft, optional
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Und so wird´s gemacht:
  1. Chiasamen in den Closed lid geben. 30 Sek. / Stufe 10 mahlen (evtl. zwischendurch mit dem Spatel runter schieben).

    Anschließend Mango und Banane in Stücke schneiden und in den Closed lid geben, Buttermilch, O-Saft und nach Bedarf Honig oder Agavendicksaft dazu. 1 Min. / Stufe 10 pürieren.

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Auf Honig oder Agavendicksaft kann verzichtet werden. Eignet sich dann evtl. für Low Carb. Auch der Saft kann ausgetauscht oder weggelassen werden. Chiasamen benötigen jedoch viel Flüssigkeit, sonst wird´s zu dickflüssig.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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