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Der Erfrischende grüne Smoothie


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Zutaten

1 Person/en

  • 1 Stück Salatgurke
  • 4 Stängel Petersile
  • 4 Blätter Basilkum
  • 1 Stück grüner Paprika
  • 2 Stück Kiwi
  • 1 Stück Banane
  • 1 Stück Äpfel
  • 50 g Honig
  • 250 g Mineralwasser
  • oder Fruchtsaft
5

Zubereitung

    Der gesunde grüne Smoothie
  1. Salatgurke halbieren und entkernen, in Stücke schneiden.  Petersilie und Basilikum waschen. Paprika entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Kiwi und Banane schälen, Apfel vierteln und entkernen (mit Schale).Zusammen mit den anderen Zutaten (ohne Mineralwasser) in den Mixtopf Closed lid geben und 30 Sek. auf Stufe 5 zerhacken. Danach das Mineralwasser bzw. Fruchtsaft zugeben und 1 Minute Stufe 10 verrühren.

    Guten Appetit!

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Der Smoothie ist als Einsteiger für grüne Smoothies perfekt. Schmeckt sehr lecker !


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Geht schnell, schmeckt

    Verfasst von naschi am 16. Juni 2016 - 15:10.

    Geht schnell, schmeckt lecker. Ich hab ihn mit rote Beete Blätter und Asia Salat gemacht.

    Und noch etwas interessantes: rote Beete Blätter haben um ein vielfaches mehr Nährwerte als die Knolle.  Wer sie also selber anbaut, sollte immer die Blätter in seiner Ernährung mit integrieren. Die Knolle wächst trotzdem schön weiter

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