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Fitness Shake

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Glas/Gläser

  • 150 g Brombeeren, frisch
  • 25 g Zucker
  • 1 Banane
  • 250 Gramm Buttermilch, gekühlt
  • 100 g Milch, gekühlt
  • 1,5 - 2 EL Honig
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  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
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    einfach
    Zubereitung
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      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

    Fitness - Shake

  1. Brombeeren waschen und abtropfen lassen.

    Brombeeren mit dem Zucker in den Mixtopf geben und 5 Sek. / Stufe 8 pürieren.

    Umfüllen und Mixtopf spülen.

    Bananen in grobe Stücke in den Mixtopf geben und die restlichen Zutaten hinzufügen. Alles 10 Sek. / Stufe 8,5 pürrieren.

    Bananen Buttermilc in ein Glas füllen, Brombeerpüree jeweils am Rand hinzugießen. 

    Die Bananenmilch mit einem Strohhalm mamorieren.

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Fruchtwechsel: Man kann auch andere Früchte wie Aprikosen, Johannisbeeren, Himbeern nehmen

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Jummy!!! Für mich nur zuviel

    Verfasst von yvna am 13. August 2016 - 11:23.

    Jummy!!! Für mich nur zuviel Bananengeschmack. Lass ich nächst mal

    einfach weg oder nehme nur eine Kleine / Halbe.

    Ansonsten Wiederholungswürdig!  tmrc_emoticons.;)

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  • Ein Fitness Shake mit

    Verfasst von Sara Green am 27. September 2015 - 12:28.

    Ein Fitness Shake mit zucker?! Wohl kaum  tmrc_emoticons.;) aber bestimmt sau lecker! Probiere ich aus!

    keine Zutat schmeckt so gut wie Liebe Love
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  • Sehr lecker

    Verfasst von Monique K am 5. September 2015 - 15:17.

    tmrc_emoticons.) Sehr lecker

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