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Frühstücksshake - Gesund und Lecker


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Zutaten

0 Portion/en

  • 7 Stück ganze Mandeln
  • 4 EL Haferflocken
  • 1 geh. EL geschrotete Leinsamen
  • 200 g Wasser
  • 250 g Quark
  • 1 Stück reife Banane
  • 200 g Milch
  • 200 g gefrorene Erdbeeren oder andere Beeren
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. 1.

    Beeren, Mandeln, Haferflocken, Leinsamen und Wasser in den MixtopfClosed lid und 30 Sek./Stufe 10 pürieren.

     

    2. Mit dem Spatel nach unten schieben.

     

    3. Restliche Zutaten dazu und 20 Sek./Stufe 6 vermischen. Eventuell noch etwas mit Honig/Agavendicksaft süßen und etwas Wasser für die Konsistenz dazu.

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Ist sehr lecker und bin satt

    Verfasst von TM2012 am 3. August 2015 - 14:59.

    Ist sehr lecker und bin satt geworden. tmrc_emoticons.;)

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