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1 Frühstücksshake - Gesund und Lecker

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Frühstücksshake - Gesund und Lecker

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Das koche ich heute
4

Zutaten

0 Portion/en

  • 7 Stück ganze Mandeln
  • 4 EL Haferflocken
  • 1 geh. EL geschrotete Leinsamen
  • 200 g Wasser
  • 250 g Quark
  • 1 Stück reife Banane
  • 200 g Milch
  • 200 g gefrorene Erdbeeren oder andere Beeren
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

  1. 1.

    Beeren, Mandeln, Haferflocken, Leinsamen und Wasser in den MixtopfMixtopf geschlossen und 30 Sek./Stufe 10 pürieren.

     

    2. Mit dem Spatel nach unten schieben.

     

    3. Restliche Zutaten dazu und 20 Sek./Stufe 6 vermischen. Eventuell noch etwas mit Honig/Agavendicksaft süßen und etwas Wasser für die Konsistenz dazu.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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11

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Ist sehr lecker und bin satt

    Verfasst von TM2012 am 3. August 2015 - 14:59.

    Ist sehr lecker und bin satt geworden. tmrc_emoticons.;)

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