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gesunder Genuss Smoothie


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Zutaten

2 Glas/Gläser

Zutaten

  • 80 g Brokkoli
  • 60 g Möhre
  • 60 g Banane
  • 1 Orange
  • 2 EL Haferflocken
  • 250 g Wasser
  • 6
    3min
    Zubereitung 3min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
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Zubereitung

    Vorbereitung
  1. Brokkoli waschen und in Röschen zerkleinern, Möhre schälen und in Stücke schneiden, Banane schälen und in Stücke schneiden, Orange schälen und halbieren.

  2. Brokkoli, Möhre, Banane und orange in den MixtopfClosed lid geben und auf Stufe 5 für 4 sek. zerkleinern. 2 EL Haferflocken hinzufügen und 15 sek. auf Stufe 9 mischen. Mit dem Spatel alles nach unten schieben. Zum Schluss kommt noch das Wasser hinzu und alles auf Stufe 10 für 40 sek. pürieren.

    Ich habe genau zwei Gläser gefüllt, so dass ich zwei Tage etwas davon hatte!

    Der Smoothie ist fertig. tmrc_emoticons.-) Lasst es Euch schmecken.

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

funktioniert ohne weitere Hilfsmittel tmrc_emoticons.-)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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