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1 Gesunder, leckerer Smoothie mit Spinat und Obst

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Gesunder, leckerer Smoothie mit Spinat und Obst

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Das koche ich heute
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Zutaten

1 Portion/en

  • 80 Gramm Spinat, Babyspinat abgepackt im Frischeregal
  • 1 Stück Banane, reife Banane
  • 0,5 Stück Gurke, geschält, in Stücke
  • 3-5 Stück Orangen, gepresst, je nach Konsistenz des Getränkes
  • 1 Stück Kiwi, je nach Geschmack, oder Kiwi Gold
  • 8 Stück Minzblätter
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Zubereitung

    sehr gesunder Smoothie :0) und lecker

  1. alle Zutaten wie auf der Zutatenliste vermerkt in den Thermomix und ca 15 Sec auf Stufe 10 mixen

     

    Die Zutaten reichen für ca zwei Gläser was z.B. zum Frühstück als Mahlzeit reicht. Der Smoothie sehr gesund und schmeckt und tut der Verdauung gut.

    Die Orangen im Smoothie sind wichtig da sie die Oxalsäure im Spinat mindern und das Eisen im Spinat besser aufgenommen werden kann.

     

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Schmeckt super gut ! Danke

    Verfasst von Frank W am 20. März 2015 - 14:44.

    Schmeckt super gut ! Danke für das einstellen ins Netz.

    Viele Grüße

     

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  • Wirklich suuuuper

    Verfasst von CaroPol am 23. Oktober 2014 - 13:47.

    Wirklich suuuuper lecker.hätte ich gar nicht gedacht.schmeckt auch süß, ohne zucker, Süßstoff, etc.

    Anstatt der Kiwi habe ich eine Birne reingemacht. Wird es bei mir jetzt öfter geben  tmrc_emoticons.)

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