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Gesunder Smoothie


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Zutaten

1 Glas/Gläser

Smoothie

  • 200 - 250 g Wasser
  • 1 geh. EL Chiasamen
  • 1 geh. EL Leinsamen
  • 1-2 Esslöffel Honig
  • 1 Äpfel, geschält und geviertelt
  • 6
    15min
    Zubereitung 15min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
5

Zubereitung

  1. Wasser in den Closed lid geben. Chiasamen, Leinsamen und Honig hinzufügen. 10 Minuten quellen lassen.
    Apfel schälen, vierteln und hinzufügen.
    30 Sek. / Stufe 10 pürieren.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Hallo,...

    Verfasst von J-tm5 am 12. Januar 2017 - 15:36.

    Hallo,

    hab dieses Rezept gerade gefunden und auch gleich ausprobiert ich habe noch kokos Chips mit rein getan und er ist super gut tmrc_emoticons.)

    vielen dank für das super rezept tmrc_emoticons.)

    lg

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  • Hallo , ...

    Verfasst von Amöbe 68 am 10. Januar 2017 - 14:56.

    Hallo ,

    habe heute dieses Rezept gefunden und es direkt ausprobiert. Ich hatte keine Leinsamen , habe stattdessen mehr Chiasamen genommen. Der Smoothie ist mir persönlich etwas zu süß , ich werde nächstes Mal weniger Honig nehmen.

    Ich habe noch etwas Zitronensaft hinzugefügt , dann schmeckt er noch frischer. Alles in allem ein leckerer uns schneller Smoothie.Lol

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