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3
4
Zutaten
2 Portion/en
Smoothie
- 100 g Blattspinat frisch
- 1 Stück Avocado
- 50 g Sojamilch, natur
- 50-100 g Wasser
- Eiweißpulver
-
6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
5
Zubereitung
Spinat waschen, Avocado halbieren, Stein entfernen und mit eibem Löffel das Fruchtfleisch herauslösen. Alle Zutaten in den Thermomix und 20 Sek/Stufe 10 pürieren. Bei Bedarf mit Zucker oder Süßstoff süßen.
Zubereitung
10
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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11
Tipp
1 Portion zum Frühstück und eine zum Mittag oder Abendessen und man holt sich den Frischekick an Vitaminen
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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