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Grüner Smoothie: Banane, Himbeere


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Zutaten

2 Glas/Gläser

Grüner Smoothie: Banane, Himbeere

  • 3 Stück Bananen
  • 125 Gramm Himbeeren, Gefroren wenn frisch nicht verfügbar
  • 150 Gramm Babyspinat, Gefroren wenn frisch nicht verfügbar
  • 10 Gramm Chiasamen
  • 10 Gramm Leinsamen
  • 300 Gramm Wasser
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

  1. Wasser, Spinat und Himbeeren in den Mixtopf geschlossen geben.
    15 Sekunden / Stufe 10
  2. Bananen dazu geben.
    15 Sekunden / Stufe 10
  3. Chia- und Leinensamen unter rühren.
    3 Sekunden / Stufe 3 Linkslauf
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Nach Geschmack noch eine Prise Salz dazu geben.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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