Zutaten
4 Glas/Gläser
Gemüse
- 100 g Salatgurke, (war bei mir ca. 1/4 Gurke)
- 2 Stück Spinat, (Zwutschgerl, tiefgefroren)
- 2 Stück Karotten
Obst
- 1/2 Honigmelone (Fruchtfleisch)
- 1 Mango
- 1 Banane
und
- 250 g Wasser
-
6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
Zubereitung
Spinatzwutschgerl in den "Mixtopf geschlossen" geben und pürieren. ich hab mich da stufe für stufe langsam nach oben gearbeitet. angefangen bei Stufe 3 bis Stufe 10. Zeitmäßig kann ich das nicht mehr sagen, ich schätze mal so eine Minute. Danach die Karotten dazu und wieder von Stufe 4 hoch auf Stufe 10 schalten. innerhalb von ca. 10 Sek. Stufe für Stufe. Dann die Salatgurke dazu, wieder 10 Sek. Stufe 6-10. Danach das Obst dazu und 5 Sek. /Stufe 5. Danach das ganze eine gute Minute bei Stufe 10 pürieren.
mein 2. grüner Smoothie
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Kommentierendanke schön lenali freut
danke schön lenali freut mich, wenn es dir geschmeckt hat!!!
hallo rocar00
hallo rocar00 spinat-zwutschgerl gibts in österreich. das ist blattspinat in so kleine portionen eingeteilt. damit man eben leichter portionieren kann. [[wysiwyg_imageupload:14015:]]
Und hier noch die Sterne
Und hier noch die Sterne
Ich habe soeben den Smoothie
Ich habe soeben den Smoothie ausprobiert. Ich musste ihn zwar etwas abwandeln (statt Honigmelone eine Orange und eine Maracuja und ohne Karotten) weil ich nicht alles zu Hause hatte. Aber die Kombi von Blattspinat und Salatgurke ist echt spitze. Ich habe 100 g frischen Spinat genommen. Das schmeckt viel besser als der ewige Feldsalat in den anderen Smoothies. Seehr lecker
hallo saney, was sind denn
hallo saney,
was sind denn Spinatzwutschgerl??
LG rocar00