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Grünkohl-Spinat Smoothie


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4

Zutaten

4 Portion/en

Grünkohl-Spinat Smoothie50

  • 50 Gramm Grünkohl, ohne Stiel
  • 50 Gramm Spinatblätter, frisch, ohne Stiel
  • 1 Stück Banane, in Stücke
  • 1 Stück Orange, in Stücke
  • 1 Stück Äpfel, in Stücke
  • 1 Stück Ingwer, frische Wurzel, in Stücke
  • 1/2 Liter Orangensaft
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
5

Zubereitung

    Grüner Smoothie
  1. Alle Zutaten bis auf den Orangensaft in den Mixtopf geben, 30 Sec. auf Stufe 10 mixen. Anschließend Orangensaft zugeben und 1 Min. Auf Stufe 10 mixen. Fertig
10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Wer keinen Ingwer mag kann Ihn einfach weglassen.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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