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Power Protein Post Workout Shake mit Eier, Banane und Nuss Crunchy


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Zutaten

1 Liter

Shake

  • 1 Liter Milch
  • 2 Stück Banane
  • 4 Stück Eier
  • 100 Gramm Protein Pulver
  • 2 Esslöffel Nuss Crunchy
  • 10 Gramm Chiasamen
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Zubereitung

  1. Frische Eier aufschlagen und in den Mixtop geben. Falls nicht ganz frisch vorher auf dem Herd 10 Minuten hart kochen.

    Die Milch (Mandelmilch, ungesüßt oder Sojamilch oder Dinkel Drink) dazu schütten.

    Bananen halbieren und zugeben.

    3-4 Messbecher Protein Pulver (Schoko oder Vanille) hinzufügen.

    Nuss Crunchy beigeben.

    Mit Chiasamen bestreuen.

    Deckel mit Messbesser aufsetzen und alle Zutaten 45 Sekunden, Stufe 6 mixen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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