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Sattmachersmoothie ( grüner Smoothie )


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Zutaten

2 Portion/en

grüner Smoothie

  • 1 Bund Portulak, Salat
  • 3 Scheiben Ingwer
  • 1 Äpfel, mit Schale, geviertelt
  • 1 Birne, mit Schale, geviertelt
  • 200 g Orangensaft 100%
  • 200 g Wasser
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Closed lid geben und 30 Sek./ Stufe 10

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Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Anstelle von Portulak kann man auch super Babyspinat nehmen.

Je dicker der Smoothie, desto mehr sättigt er. 

Portulak bekommt man am besten auf dem Wochenmarkt.

Mit 70mg Vitamin C pro 100 g gehört er zu den absoluten Spitzenreitern. Außerdem enthält er eine reichliche Menge an Vitamin A, Magnesium und Kalzium.

In der Naturheilkunde hat er einen guten Ruf als wirksames Mittel gegen Sodbrennen, Blasen- und Nierenleiden sowie als natürlichen entwässender "Beschleuniger" (Entschlakungskuren)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • wirklich sehr sehr

    Verfasst von biene96279 am 20. April 2016 - 23:13.

    wirklich sehr sehr lecker.....habe Ihn mir jetzt schon ein paar mal gemacht......allerdings mit Feldsalat und ACE Saft oder auch mal mit Multisaft. Echt super lecker......den werde ich mir öfter machen.....und ich hoffe irgendwann auch mal mit dem Portulak Salat. 

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  • Schmeckt sehr lecker. Habe

    Verfasst von Rafa 1234 am 24. Februar 2016 - 15:07.

    Schmeckt sehr lecker. Habe Babyspinat genommen und statt einer Birne ( hatte keine zu Hause ) eine Kiwi.

    Ein leckerer Erfrischungsdrink

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  • Super lecker, vorallem die

    Verfasst von Buehning-G am 10. Februar 2016 - 09:43.

    Super lecker, vorallem die Kombination mit einem Hauch Ingwer!!!

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