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Smoothie super lecker & gesund ;-)


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Zutaten

0 Liter

Smoothie 3

  • 3 Pflaumen
  • 2 Birnen
  • 1 grüner Apfel
  • 1 Avocado
  • 30 g Tiefkühl-Spinat
  • 1 EL Honig
  • 2 EL Chia-Samen, (eingeweicht)
  • etwas Peterslie
  • Prise Salz
  • Milch & Wasser
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

  1. Pflaumen, Birnen und Apfel entkernen, in grobe Stücke schneiden und in den Thermomix geben.

    Avocado mit einem Löffel aushöhlen und das Fruchtfleisch in der Mixer geben.

    Dann die restlichen Zutaten bis auf Milch und Wasser dazugebend 

    30 Sek. Stufe 10 püriere. Milch und Wasser nach Geschmack und Konsistenz hinzufüge.

    GUTEN APPETIT  tmrc_emoticons.-)

10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Zutatenmänge kann natürlich variiert werden, je nach Geschmack und Laune.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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