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Lieblingsmüsli (glutenfrei/vegan möglich)


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Zutaten

4 Portion/en

Lieblingsmüsli (glutenfrei/vegan möglich)

  • 2 Stück Äpfel
  • 2 Stück Mandarinen, frisch, Oder anderes Obst nach Wahl
  • 1 Stück Banane
  • 25 Gramm Walnüsse, Oder Mandeln, Haselnüsse…
  • 130 Gramm Haferflocken, Glutenfrei nach Bedarf
  • 10 Gramm Sonnenblumenkerne
  • 15 Gramm Rosinen
  • 500 Gramm Joghurt, Vegan nach Bedarf
  • 1 Prise Zimt
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
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Zubereitung

  1. Obst in groben Stücken zusammen mit den Nüssen in den Mixtopf geben.

    Anschließend 3-5 Sek/Stufe 5 zerkleinern.
    Wer es feiner mag mixt länger.

    Dann die übrigen Zutaten zugeben und 15 Sek./Linkslauf/Stufe 3 vermischen. Ggf. nochmal mit dem Spatel nachhelfen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Das Obst kann nach Saison und Geschmack variiert werden. Auch 1-2 Handvoll TK-Beeren machen sich gut im Müsli. Unsere Kinder mögen auch gerne Birne, Kaki oder Orange...

Das Müsli hält sich im Kühlschrank gut 2-3 Tage.

Der Joghurt kann auch zT durch Magerquark oder Skyr ersetzt werden, wenn man eine "leichtere" Variante möchte.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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