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Müsliriegel - Vitamin- u. Ballaststoffbombe


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Zutaten

12 Portion/en

  • 150 g Haferflocken
  • 100 g Cornflakes
  • 1 Portion Haselnüsse
  • 1 Portion Cranberries getrocknet
  • 1 Portion Bananenchips
  • 1 Portion Rosinen
  • ca. 5 EL Erdnussbutter
  • ca. 5 EL Honig
  • 5 Stück Datteln
  • ca. 50 g Milch, bis die Masse feucht und klebrig ist
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Zubereitung

    alles je nach Geschmack natürlich variierbar
  1. Alle Zutaten die noch zerkleinert werden müssen in den Mixtopf und mit Stufe 6 einige Sekunden hacken.

    Restl. Zutaten dazu und mit Stufe 3 bis 4 Counter-clockwise operationverrühren. Wenn die Masse noch zu trocken ist etwas Milch dazu. Muss klebrig und formbar sein.

     

    In Förmchen, Silikon oder Muffinförmchen oder einfach Riegel formen und im vorgeheizten Rohr bei 150 grad ca. 10 Minuten. Fertig.

    Ideale gesunde und kraftspendender Zwischensnack für Kinder und auch Erwachsene

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Hi, Also ich hab so ca, 1

    Verfasst von Schnoll am 25. März 2015 - 15:48.

    Hi,

    Also ich hab so ca, 1 handvoll jeweils genommen. Die sind wirklich lecker und ein kleiner riegel reicht und man ist wieder voll power weils sie sehr gehaltvoll sind ..aber gesund

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  • Was für eine Menge ist mit 1

    Verfasst von Bücherwürmle am 19. März 2015 - 21:12.

    Was für eine Menge ist mit 1 Portion gemeint? Klingt lecker.

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