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Ruckzuck Apfel-Trauben-Chia-Frühstück


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Zutaten

2 Portion/en

  • 1 Banane, in Stücken
  • 1 Äpfel, geviertelt
  • 100 g Trauben, hell, kernlos
  • 300 g Joghurt 1,5%
  • 50 g Haferflocken fein
  • 2 EL Chiasamen
  • 1-2 EL Gojibeeren (getrocknet)
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 5 sec. / Stufe 5 mixen. 

    Fertig! tmrc_emoticons.)

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Wir haben das Frühstück sofort gegessen, man kann es aber auch gut vorbereiten, damit es nicht zu fest wird sollte dann aber noch etwas Flüssigkeit dran. 

Das Frühstück ist erfrischend und leicht säuerlich. Wer es süßer mag fügt nach Geschmack etwas Honig bei. 


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Ratz-Fatz gemacht und lecker!😋...

    Verfasst von Deichgraf63 am 9. April 2021 - 08:29.

    Ratz-Fatz gemacht und lecker!😋
    Ich hatte Trauben, die weg mussten und bin so über dieses Rezept gestolpert. Schönes Rezept für figurbewusste. Auch am Tag drauf noch lecker und die Konsistenz unwesentlich fester!
    Dieses Rezept wurde meiner Sammlung direkt zugefügt. Danke Ente34!

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  • Sehr lecker, haben schon mehrmals gemacht Obst und...

    Verfasst von coledu am 23. Januar 2018 - 20:48.

    Sehr lecker, haben schon mehrmals gemachtSmile Obst und Beeren variieren wir, je nach Verfügbarkeit

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  • Ich wollte mal eine Bewertung

    Verfasst von Monhaus am 3. September 2016 - 11:17.

    Ich wollte mal eine Bewertung da lassen.

    Habe das Rezept wie beschrieben gemacht und bin total begeistert.

    Mitlerweile esse ich seit 14 Tagen nichts mehr anderes zum Frühstück.

    ( Ausser Sonntags tmrc_emoticons.;-)

    Vielen Dank das sie sich die Mühe gemacht haben ,und uns an dem tollen Rezept haben teilnehmen lassen.

    Lieben Gruß

     

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  • Sehr lecker und super schnell

    Verfasst von tinkermina am 1. August 2016 - 15:30.

    Sehr lecker und super schnell ... anstatt Trauben habe ich Blaubeeren genommen ... 

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  • ich habe sie "roh" zugefügt,

    Verfasst von Ente34 am 16. Juli 2016 - 19:31.

    ich habe sie "roh" zugefügt, damit es ganz schnell geht.  tmrc_emoticons.)

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  • nimmst du die Chia-Samen

    Verfasst von krebse16 am 16. Juli 2016 - 15:21.

    nimmst du die Chia-Samen "roh" (also trocken) oder vorgequellt als Gel?

    LG

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