Muni
Zutaten
4 Portion/en
Hähnchen Gemüse
- 500 g Hähnchen Geschnetzeltes
- 1 gr. Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zucchini
- 1 Stängel Porree
- 1 rote Paprika
- 700 g Wasser
- 1 Gemüsebrühwürfel
- 200 g Reis
- Salz, Pfeffer, Paprika
Soße
- 150 g Gemüsebrühe
- 200 g Kondensmilch 4%
- 2 EL Tomatenmark
- 3 EL Schmelzkäse light
- etwas Mehl
-
6
45min
Zubereitung 45minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM31
-
-
9Appetithappen Vorspeise Hauptgericht 1. Gang 2. Gang Beilage Bayrisch Schwäbisch Badisch Rheinisch (NRW) Thüringisch Sächsisch Norddeutsch Hessisch/Fränkisch Einfach Natürlich Schnell Kreativ Preiswert Europäisch Österreichisch Belgisch Britisch & Irisch Niederländisch Osteuropäisch Französisch Deutsch Italienisch Griechisch Mediterran Polnisch Portugiesisch Spanisch Skandinavisch Schweizerisch Asiatisch Indisch Thailändisch Afrikanisch Lateinamerikanisch Mexikanisch USA Australisch Karibisch Libanesisch Türkisch Russisch Frühling Sommer Herbst Winter Valentinstag Karneval Ostern Muttertag Halloween Weihnachten Silvester Ramadan Frühstück Brunch Mittagessen Kaffee trinken Abendessen Snack Party Buffet Urlaub Geburtstag Kindergeburtstag Picknick Grillen Geschenk Kinder in der Küche Salat Suppe Terrine Hauptgericht Fischgericht vegetarisches Gericht Eierspeise (Soufflé, Omelette) Reisgericht Nudelgericht Kartoffelgericht Gemüsegericht Sauce Dressing Dip Brotaufstrich Getränk Pudding/ Mousse Eiscreme Praline/Süßigkeit Torte Kuchen Gebäck Keks/Plätzchen Brot Brötchen Pizza, Focaccia Erhitzen Kochen Braten Pfannenrühren Frittieren Grillen Dampfgaren Dampfgaren mit Varoma Mehrschichtiges Kochen (einschließlich Varoma)
Zubereitung
Das Hähnchen Geschnetzelte mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Etwas Backpapier in den Einlegebogen legen und das Fleisch darauf verteilen.
Paprika in Streifen schneiden, Porree in Ringe schneiden und Zucchini in Scheiben schneiden. Alles in den Varoma geben.
Die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen. Zwiebel halbieren und beides in den
"Mixtopf geschlossen" geben. Dann 5 sek. / Stufe 5 zerkleinern.700 g Wasser und einen Gemüsebrühwürfel in den
"Mixtopf geschlossen" geben. 200 g Reis in den Garkorb geben und einhängen. "Mixtopf geschlossen" verschließen und Varoma aufsetzen. 25 min. / Varoma / Stufe 2 Danach Reis, Gemüse und Fleisch warm stellen.
150 g von der Gemüsebrühe auffangen. Die Kondensmilch, Mehl und den Tomatenmark dazu geben. Alles 3 min / 100 °C / Stufe 3 aufkochen.
Dann den Schmelzkäse dazu geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Nochmal 2 min. / 100°C / Stufe 2 kochen.
Alles zusammen anrichten und schmecken laasen!
Zubereitung Hähnchen Gemüse Pfanne:
Zubereitung Soße
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Varoma
jetzt kaufen! -
Gareinsatz
jetzt kaufen! -
Spatel
jetzt kaufen! -
2. Mixtopf TM6
jetzt kaufen!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Anderen Benutzern gefiel auch...
-
„Grummbeere“ mit Blumenkohl und Hack
-
Cremige Hähnchenpfanne in leichter Parmesan-Sahne-Sauce
-
Frischkäse Hack Pasta
-
Fleisch-Reisbällchen in cremiger Tomatensauce
-
Schupfnudel Auflauf - Flammkuchen Style
-
Bunter Hackbraten
-
Nuggets aus dem Backofen
-
Filetsteak mit Tomatensauce
-
Gänsebrust am Knochen - Schmid Oma #chefkochandreas
-
Cheeseburger-Torte
-
Hackbraten mit Tomaten Reis - Schmid Oma
-
Risotto mit Champignons
-
Metaxa Soße
-
Lachs-Tomaten-Sauce zu Pasta
-
Tomaten-Spinat-Sosse mit Gnocchi
-
Zucchini-Bohnen-Pfanne mit Erdnußbutter
-
schnelle Tomatensosse - a la Mama
-
Tomaten - Mozzarella - Brotaufstrich
-
Glücksmixer veganer Gemüsereis
-
Cremige Tomatensoße
-
Würzige Frischkäsecreme
-
Glücksmixer mediterranes Risotto
-
Tomatensoße nach Omas Art
-
Paprika-Artischocken-Gulasch
Kommentare
KommentierenVoll verdiente 5
Voll verdiente 5 Sterne!
Unkompliziert, schnell gemacht, und dazu noch seeeehr lecker! Rezept ist schon gespeichrt
Hallo, das Rezept hat pro
Hallo,
das Rezept hat pro Person 10,5 ProPoints
Herzliche Grüße
Du könntest dir die Punkte
Du könntest dir die Punkte natürlich auch selber ausrechnen!
Vielen lieben dank für die
Vielen lieben dank für die Info!
Sehr sehr lecker - hab es
Sehr sehr lecker - hab es heute Mittag gekocht und alle waren begeistert! Hab noch bissi Weißwein rein getan und noch 2 Punkte dazu gerechnet! Danke für das tolle Rezept
Das Rezept hat 7 Flex Points
Das Rezept hat 7 Flex Points pro Portion
Nein, es soll ja zeigen dass
Nein, es soll ja zeigen dass es bewusste Ernährung ist und nicht so fettig und kalorienhaltig.
Hm, schade - dann kann man
Hm, schade - dann kann man das 'weight watchers' ja aus der Überschrift rausnehmen...
Kann ich leider nicht mehr
Kann ich leider nicht mehr sagen. Kenn das Rezept schon so lang auswendig und hab es nocht mehr schriftlich.
Wieviele weight watchers
Wieviele weight watchers Punkte hat denn eine Portion?
MfG
Sehr lecker!! Gibts ab jetzt
Sehr lecker!! Gibts ab jetzt öfter!!
Schmeckt super lecker machen
Schmeckt super lecker machen wir auf jedenfall wieder
Das gab es bei uns heute. War
Das gab es bei uns heute. War sehr lecker! Da ich keine Zucchini und keinen Porree zu Hause hatte, habe ich noch Karotten, grünen und gelben Paprika dazu.