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Zubereitungszeit
3min
Gesamtzeit
3min
Portion/en
1 Liter
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Smoothie Zutaten

  • 125 g Ruccola, gewaschen
  • 1 Portion Trauben, Ich hatte etwas mehr als eine Hand voll1
  • 1 Stück Birne, ohne Stiel
  • 1 Stück Banane, geschält
  • 1/2 Stück Avocado, geschält ohne Kern

Wasser

  • 300 g Wasser, Stilles oder gefiltertes vom Hahn

Option

  • 1 Stückchen Ingwer, Ich hatte ca 1 cm

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Grüner Smoothie Ruccola mit Trauben
  1. Alle Zutaten in der Reihenfolge, außer Wasser, in den Mixtopf  Mixtopf geschlossen geben. Auch den Ingwer, wenn gewünscht. 


    Birne geviertelt, Banane in Stücken, Avocado in Stücken.


    alles zusammen 1 Minute auf Stufe 10 pürieren. 

  2. Ca. 300 g. Wasser dazu, je nach gewünschter Konsistenz, und weitere 30 sec. Stufe 10 mixen. 

Tipp

Ich habe den Smoothie mit eigenen Zutaten auf Basis eines hier ebenfalls veröffentlichten Smoothies hergestellt. 

da es sich hierbei um eine Eigenkreation handelt und sämtliche Zutaten abweichen, kann hieraus auch nicht auf die gleiche Wirkungsweise geschlossen werden. 

Mir schmeckt der Smoothie trotzdem sehr lecker, auch trotz des Ruccola, der ja einen sehr starken Eigengeschmack hat. 

Probiert's selbst! 

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Grüner Smoothie mit Ruccola und Trauben

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