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Over night oats mit Apfel, Birne und Banane

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Das koche ich heute
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Zutaten

6 Portion/en

Over night oats mit Apfel, Birne und Banane

  • 2 Äpfel in Stücken
  • 1 Birne in Stücken
  • 2 Bananen
  • 1 EL Zitronensaft
  • 350 g Milch
  • 500 g Joghurt 3,5% Fett
  • 2 EL Chia Samen
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 gehäufter Teelöffel Zitronenzucker
  • 1 geh. EL Mandelmus
  • 2 EL geröstete gehackte Mandeln
  • 100 g Haferflocken
  • nach Geschmack Süßstoff
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  • 6
    15min
    Zubereitung 15min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Äpfel, Birne, Banane in Stücken und den Zitronensaft in den Mixtopf geschlossen geben und 5 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Alles nach unten schieben.

    Restliche Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben und alles 20 Sekunden Linkslauf Stufe 3 vermischen.

    In 6 evtl. 7 Gläser oder Schächen füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

    Am nächsten Tag genießen.

    Ich lasse ihn bis zu 3 Tage im Kühlschrank so lange hält er sich bei mir.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Man kann die Obstsorten auch variieren.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Wird die Banane nicht braun? Bei mir passiert das...

    Verfasst von schiwa2001 am 11. November 2018 - 13:24.

    Wird die Banane nicht braun? Bei mir passiert das -trotz Zitrone- bei ähnlichen Rezepten immer. Das sieht dann spätestens am 2. oder 3. Tag recht unappetitlich aus. Traue mich da nicht mehr ran.

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  • Super Rezept, mache ich immer wieder gern!...

    Verfasst von Pefiolem am 11. November 2018 - 12:57.

    Super Rezept, mache ich immer wieder gern!
    Allerdings variiere ich es etwas. Menge, angepasst auf unsere Großfamilie: 500g Naturjoghurt, 1,5%, 250g Magerquark, 400g Milch, 1,5%, 150g Haferflocken, Zucker und Sirup streiche ich ersatzlos, uns ist die Süße der Früchte ausreichend. Zusätzlich: 1-2 Eßlöffel Gojibeeren (Hacke ich direkt zu Anfang mit der Handvoll Mandeln), 1-2 Eßlöffel Leinsaat. Fülle es in eine große Schüssel mit Deckel, denn es reicht für uns (5-6 Personen) nur 2-3 Tage Wink!

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  • Das Rezept mache ich wirklich öfter und selbst...

    Verfasst von Aermchen am 8. Oktober 2018 - 15:04.

    Das Rezept mache ich wirklich öfter und selbst mein Mann mag es gerne

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