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THERMOMIX ® REZEPT
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Zutaten
4 Portion/en
Lasagne mit Möhren und Hackfleisch LF30 kalorienarm
- 1 Zwiebei
- 1 TL Öl
- 225 g Tatar vom Rind
- 300 g Möhren
- 1 Dose gestückelte Tomaten, ( ca. 400 gr)
- 120 g Kräuterfrischkäse, 0,2 % Fett
- 6 Lasagneplatten, ca. 120 gr.
- 100 g Edamer, geraspelt, 30 % Fett
- Salz, Pfeffer, Ingwer, Nach eig. Geschmack
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6
35min
Zubereitung 15minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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5
Zubereitung
- Zwiebel Stuf 5 für 5 Sek. schreeddern. Nach unten schieben Tartar, Öl, Salzz und Pfeffer dazu geben und auf Varoma, Linkslauf, 3 min, St. 2 dünsten.
Masse kurz umfüllen.
Möhren in Stücken auf St. 5 für 5 Sek schreddern. Zwiebeln und Tartar wieder zurück in den Topf geben. Mit Ingwer würzen. Die Dose Tomten dazu geben. Linkslauf, 3 min, St. "Sanftrührstufe" bei 100 Grad aufkochen.
Frischkäse dazu geben. Nochmal St. "Sanftrührstufe" , Linkslauf, 100 Grad, für 3 min aufkochen.
2 große Löffel der Soße in eine Auflaufform geben und verteilen, 2 Lasagneplatten darauf legen und wieder Soße - immer im Wechsel.
Ganz oben muss auf jeden Fall Soße sein.
Darauf dann den Käse streuen
Im Backofen - Ober/Unterhitze bei 200 Grad ca. 20 min backen.
Das ganze Gericht hat ca. 1250 kcal und LF30 = 23,1 %
Wenn man das Tatar weg läßt, hat man ein leckeres vegetarisches Gericht
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenSehr lecker lol
Sehr lecker.