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Fitnessbrownies


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Zutaten

4 Portion/en

Teig

  • 40 g Dinkelmehl
  • 40 g Schoko-Whey
  • 1 gehäufte Esslöffel Erdnuss-Mus
  • 2 Eiweiß
  • 1 EL Kakao
  • 0,1 l Milch
  • 250 g Kidney-Bohnen, (Abtropfgewicht)
  • 1 Glas Schattenmorellen, eingelegt, für Diabetiker (weniger Zucker)

Zum ausfetten

  • etwas Kokos-Fett
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
  • 9
5

Zubereitung

    Fitnessbewusste Süßigkeit ;-)
  1. Alle Zutaten in den Closed lid und ca 30Sekunden bei Stufe 5-6 zu einem homogenen Teig vermengen.

    Anschließend die Schattenmorellen zugeben und in die gut ausgefettete Backform (Ich habe eine Auflaufform benutzt) geben und bei 180 C ca. 25-30 Minuten backen lassen.

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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