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Low Carb Vanille-Schoko Käsekuchen WW Punkte dabei


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Zutaten

12 Portion/en

Teig

  • 1000 g Magerquark
  • 300 g Frischkäse 4% Fett /light
  • 4 Stück Eier
  • 3 Stück Eiweiß, zusätzlich zu den 4 eiern
  • 1 Päckchen Vanillepuddingpulver ca. 37g
  • 30 g Eiweißpulver, nur optional, ich hatte Cookie&Cream geschmack
  • 3 geh. TL Kakopulver
  • Stevia, Süßstoff nach belieben
  • Vanilleschotenmark, optional
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Teig
  1. 1. Alle Zutaten, BIS AUF DEN KAKAO und das Süßungsmittel, in den Closed lid

    -> 4min / Stufe 4 verrühren

    Beim Süßen immer etwas abschmecken. er kommt etwas "unsüßer" heraus als der eigentliche Teig war. Teig nach und nach süßen und immer wieder etwas auf Stufe 4 verrühren. Hatte selbst schon oft Pannen mit zu viel Süßstoff.

     

    2. Ca. die Hälfte des Teiges, oder dreiviertel davon in eine leicht befettete Springform (24 oder 26cm durchmesser) geben.

     

    3. Backofen auf 170 Grad vorheizen

    4. Kakao zu dem restlichen Teig hinzufügen -> 30 Sek, Stufe 4

    -> Teig in die Backform hinzufügen und nach Lust und Laune ein Muster machen

     

     

    Kuchen kommt bei 170 Grad, Ober Unterhitze für 1 Stunde in den Ofen, danach noch 15-20 min im Ofen auskühlen lassen (Ofenklappe leicht geöffnet dabei)

     Nach dem neuen WW-Konzept hat ein Stück ca 4 SP! je nach Größe des Stückes aber schnell 5 tmrc_emoticons.) also unterteilt den kuchen auch wirklich in 12 und nicht in  8 Stücke...

    bei 8 Portionen sind es  5 SP bzw 195 Kalorien pro Stück

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Natürlich kann man es auch ohne Kakao backen! tmrc_emoticons.)

Tipp: Variieren mit verschiedenen Eiweißpulvergeschmäckern. Mein nächster wird mit Erdbeer-Sahne und werde dazu noch pürierte Erdbeeren mit in den Teig geben.

-> Auf www.MyProtein.de findet ihr die Eiweißpulver (Whey) und auch Kalorienfreien Sirup. Ich mache gernen den Schokoladensirup auf meinen Käsekuchen 


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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