Zutaten
- 30 g Nüsse
- je 30 ggetr. Aprikosen, getr. Äpfel oder getr. Birnen und getr.Pflaumen
- 30 g Zucker
- 30 g Butter
- 100 g Honig
- 150 gkernige Haferflocken
- 50 g Hafer, fleks
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 1 Teel Zitronensaft
-
6
30min
Zubereitung 30minBacken/Kochen -
7Zubereitung
-
8
-
Rezept erstellt fürTM31
-
-
9
Zubereitung
Nüsse St. 6 hacken und umfüllen.
Trockenfrüchte 10-15 Sek. St. 6-7 hacken und umfüllen.
Butter mit Honig und Zucker 2.30 Min 90° St. 1 schmelzen. Zitronensaft, Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Fleks und Nüsse 8 Min 100° St. 1
"Linkslauf" erhitzen.Getrocknete Früchte hinzugeben und St .2-3 unterrühren.
Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech streichen und mit dem Nudelholz glattrollen.
Im Backofen bei 150° (Ober/Unterhitze) 130°(Umluft)ca. 10-15 Min. backen. Noch warm in Riegel schneiden, abkühlen lassen und in einer gut verschließbaren Dose aufbewahren.
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Kommentierensind sehr gut schmecken uns
sind sehr gut schmecken uns allen
danke für das tolle Rezept
Haferfleks
Hallo Sily680,
Haferfleks kommen von der Fa. Kölln und bei uns sind sie bei Rewe oder Edeka erhältlich.
Gruß Ramona
Hallo, würde meinen
Hallo,
würde meinen Kindern die Müsliriegel gerne als Alternative zu Süßigkeiten anbieten, daher meine Frage: Was sind Haferfleks?
Viele Grüße
Supi, supi, habe heute noch
Supi, supi, habe heute noch eine Packung Müsliriegel gekauft. Waren jetzt, durch dieses Rezept wahrscheinlich meine letzten. Werde das REzept auf alle Fälle ausprobieren. Vielen Dank fürs Einstellen.
LG Praline-1
Liebe Ute, schon lange vor
schon lange vor dem Thermomix habe ich die Müsliriegel immer selbst zubereitet! Nun, mit dem Topf geht es noch leichter und ich bin froh darum! Schön, daß Du hier an dieser Stelle Dein Müsli-Riegel-Rezept eingestellt hast!
Hier habe ich zur Ergänzung noch einige Mischungen die man auch mal ausprobieren könnte:
Nussmischung:
je 50g Mandeln gehackt u. gemahlen
je 40 g Haselnüsse gehackt und gemahlen
50 g. Sonnenblumenkerne!
Kokosmischung:
125 g Sesam
125g Nüsse nach Wahl
125g Kokosraspeln!
Rosinenmischung:
125g Sesam
125 g Nüsse
125g Rosinen
Sonnenmischung:
125g Sesam
125 g Nüsse
125 g Sonnenblumenkerne
Der Phantasie sind keine Grezen gesetzt ! Die Riegel sind gesund und lecker! Kein Vergleich zur Industrienahrung mit vielen unnötigen Zusatzstoffen!
Liebe Grüße Heimchen!
Le cose più belle al mondo non possono essere nè viste,nè toccate. Devono essere sentite con il cuore.