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1 Blumenkohlsalat mit Sonnenblumenkerne

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Blumenkohlsalat mit Sonnenblumenkerne

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Das koche ich heute
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Zutaten

6 Portion/en

300gBlumenkohl in Röschen, 1rote Paprika in Stücke 1Apfel vierteln 30gSonnenblumenkerne 25gOlivenöl 15g Balsamessig weiss 1TL Honig 11/2Senf1TLSalz1/2Pfeffer

  • 300 g Blumenkohl, in Röschen
  • 1 Stück Äpfel, viertel
  • 30 g Sommenblumenkerne, ganz
  • 25 g Olivenöl
  • 15 g Balsamessig
  • 1 TL Honig
  • 11/2 TL Senf
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 Stücke rote Paprika
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  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
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  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

  1. Blumenkohl, Paprika, Apfel, Sonnenblumenkerne, Öl, Essig, Honig, Senf, Salz und Pfeffer in den Mixtopf geben 5sek/Stufe4 zerkleinern, umfüllen servieren

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Schnell zubereitet und unheimlich lecker. Der...

    Verfasst von Sigrunn am 19. Juni 2021 - 12:03.

    Schnell zubereitet und unheimlich lecker. Der richtige Salat für die Sommerküche

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  • Uns hat es sehr gut geschmeckt, von der Optik und...

    Verfasst von diekunterbunds am 3. November 2019 - 09:25.

    Uns hat es sehr gut geschmeckt, von der Optik und für den Geschmack habe ich 1 rote Paprika benutzt und dafür etwas weniger Honig.

    "Hilfe mich hat das ThermiFieber gepackt, meine Familie wird bald ausziehen."

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  • Sehr gutes Rezept. Ich habe noch etwas süße...

    Verfasst von Schmitt Petra am 18. Januar 2018 - 19:37.

    Sehr gutes Rezept. Ich habe noch etwas süße Sahne und eine Blutorange dazu getan. Außerdem Himbeeressig statt Balsamico.

    Vielen Dank fürs Einstellen
    Petra

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  • Sehr lecker. Haben sogar unsere Kinder rein...

    Verfasst von anjaplusvier am 26. November 2016 - 12:51.

    Sehr lecker. Haben sogar unsere Kinder rein gehauen.

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