Schildie, bin schon wieder zurück, hier bei der Hitze kann man nur gleich früh unterwegs sein, wenn man muss, alles, was nicht sein muss, ist besser, man lässt es. Es sind schon wieder 30° und dabei bleibt es wohl nicht. Schöne ZF, danke. 
Dann gehe ich jetzt mal nachlesen, habe ich heute Morgen ja nicht geschafft.
Guten Morgen ihr Lieben
Hier hat es schon 24,5°, Barometer meldet Gewitter, schauen wir mal.
Schina ich mußte auch schmunzeln 😊. Mal sehen wie der Winter wird, über eine weiße Landschaft würde ich mich schon freuen, wenn sie denn anhält.
Kallewirsch, gut wenn du heute walkst, kommst du nicht wieder auf die Idee Gardinen zu waschen 😜.
Klappan wieviele Gärten wässerst du denn 😃?
Thermododo 13°, das war ja Abkühlung, von der hier noch keine Spur.
Ute du treue Seele!
Martina toller Tipp. Gemach, gemach, höst du.
Glöckchen, ja die Zwerge waren lieb. Ich komme eigentlich immer mit ihnen klar. Gastarbeiter haben es leichter 😉 😁. Nur mal so zur Info, der größte Zwerg hat XXXXXXL 😂.
Teddyundine bist schon wieder unterwegs.
Heute ist wohl Seelsorge angesagt, schon langes Telefongespräch mit lieber Kollegin von der Leitung geführt, Zuhauses Anruf von großen Bruder erhalten. Da ist wohl wieder mal jemand eskaliert, kommt heute Abend mal vorbei.
So nun nun muss ich mal schauen was ich heute auf den Tisch bringe, Plan hab ich noch keinen 🙈.
Kommt alle gut durch den Tag.
Moin Moin Mädels!
Lasse mal auf die Schnelle einen Morgengruß für Euch da. Von Abkühlung kann hier keine Rede sein. Heute Morgen waren es schon 18,9 Grad um 04.15 Uhr - soll sich heute mal wieder im Laufe des Tages bis auf 30 Grad steigern. Abkühlung ist nur für wenige Tage in Sicht. Nächste Woche soll die Hitze-Hölle hier weitergehen.
Kallewirsch - bin schon mächtig auf Deinen Oskar gespannt 
So, und hier noch ne kleine Abkühlung für Alle
Guten Morgen.
Bin auf dem Sprung, aber die Tageskarte solltet ihr noch schnell bekommen. Bis später.
Guten Morgen Ihr Lieben,
alle Fenster aufgerissen
Bei Schinas Spruch musste ich doch schmunzeln, wie wahr, wie wahr,
hatte schon längeres Telefonat - jetzt weiter telefonieren, aber erst mal ihr:
Glöckchen Tee hatte ich auch noch keinen, danke für den Service, jetzt kommt grade DPD ...
Vorbeugen und Heilen zum richtigen Zeitpunkt. – mit guter Information:
1kg Vollkornmehl enthält
Eisen: 44 mg
Magnesium: 250 mg
Kalium: 4730 mg
Kalzium:120 mg
Vitamin B1: 5,1 mg
Vitamin A: 3,3 mg
1kg Weizenmehl Type 500 enthält
Eisen: 7 mg
Magnesium: 120 mg
Kalium: 1150 mg
Kalzium: 60 mg
Vitamin B1: 0,7 mg
Vitamin A: 0,0 mg
Guten Morgen in alle Himmelsrichtungen!
Frisch war es in der Nacht, nur 13° Grad. Heute soll der große Regen kommen. Eine entsprechende Unwetterwarnung wurde ausgesprochen.
Kommt gut durch den Donnerstag. Das Wochenende steht vor der Tür.
Guten Morgen 🐝 und einen schönen Donnerstag!
So langweilig war mir auch noch nie, dass ich im August Gardinen gewaschen habe 🤣
Ich habe gerade den Garten gewässert, der vom Nachbarn kommt heute Abend dran.
Bei den anderen Nachbarn muss ich nur den Briefkasten leeren, der Garten besteht fast nur aus Teich und wird nie gegossen.
Gestern hatten wir auch mal einen Regenschauer, aber nur kurz.
Guten Morgen ich wünsche euch einen schönen Donnerstag
Hoffentlich ist ihr Besuch jetzt ausgezogen, Martina. Schön, das du den Bären an den Haaren gezogen hast
Das war ja heftig, schildie
Ein paar Liter davon hätten ja auch hier fallen können
Ein toller Spruch, schina
Jetzt gibt es schnell einen glöckchen Kaffee und dann will die Wäsche mach draußen
Guten Morgen.
"Gardinenwaschidee", da ich mit der Blasenentzündung nicht zum walken bin fehlte mir irgendwie die körperliche Betätigung, deshalb kam ich auf die Schnapsidee. 
Heute starte ich allerdings wieder und zwar gleich. Die Temperaturen sind momentan angenehm kühl, also ideal um an der Isar zu walken.
Klein Oskar ist heute bereits eine Woche alt, d.h. in sieben Wochen zieht er ein. 
schina müsste dann heute Nacht nicht die Sternschnuppen zu sehen sein? Die Tränen des Laurentius.
Startet gut in den Tag. Ich bin mal kurz weg
Guten Morgen
Schina, heute morgen hab ich heftig schmunzeln müssen, toller Spruch 😂😂 und nein, ich will immer noch keinen harten Winter 😀
Kallewirsch, ja sag mal... wie kommst Du im August auf Gardinenwaschidee?
Martina, toll dass Du Galala hervorlocken konntest, ich hoffe, der „Besuch“ ist in der Zwischenzeit zu Hause ausgezogen.
Gabi, das waren ja herrliche Temperaturen, die gab es hier nicht. Es waren zwar nur 30 Grad, aber es war wahnsinnig schwül draußen. Auch heute ist noch keine Abkühlung in Sicht - wir starten wieder bei 20 Grad und es sollen 32 werden.
Schildie, es hat die Gegend um Marburg heftig getroffen - ich hoffe, die Zwerge waren anständig 😀
So und nu auf in dem warmen Donnerstag - Tag 81. Aber auch diesen werden wir schaffen - trinken nicht vergessen 😘😘
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Ich wünsche Euch eine gute Nacht, schlaft gut und träumt schön!
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Sankt Laurenz mit heißem Hauch,
füllt dem Bauern Fass und Schlauch.
Sankt Lorenz kommt in finstrer Nacht
ganz sicher mit Sternschnuppenpracht.
Sollen Obst und Trauben sich mehren,
dürfen mit Laurenz die Wetter aufhören.
Laurentius heiter und gut,
einen schönen Herbst verheißen tut.
Laurenz im Sonnenschein,
wird der Herbst gesegnet sein.
Ist’s von Petri (1. August) bis Lorenzi heiß,
dann bleibt der Winter lange weiß.
Kommt Laurentius daher,
wächst das Holz nicht mehr.
Lostag
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Bei vielen Leute ist die Problemzone
nicht Bauch, Beine oder Po.
Sondern der Kopf.
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Namenstag:
Edith, Altmann, Roman
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Verstehe ich auch nicht, wie man bei dem Wetter Gardinen wäscht. 😯
Bei uns war es eigentlich sehr angenehm, 23°, so dass wir im Garten werkeln könnten.
Schön, dass du Galala etwas aufmuntern könntest, Sportmaus.
Jetzt werde ich meine Kuschelmuschel aufsuchen, schlaft alle gut.
Guten Abend
Geselle mich mal hier her, muss noch warten bis die Trockner fertig sind. Bettchen ist aber schon bezogen, brauch mich dann nur noch rein legen.
Martina guuuuut hast du das gemacht, auch wenn’s Bärchen meint du hättest sie an den Haaren herbei gezogen.
Kallewirsch wie wie kommst du bei der Hitze auf die Idee Gardinen zu waschen 😲?
Teddyundine hier keinen Tropfen Nass von oben. Hitze heute wieder unerträglich, teilweise schwül.
Gestern hat es in Kirchhain 150l innerhalb 2 Stunden geregnet - unvorstellbar!!! Montag war ich mit Schwiegervater dort beim Augenarzt.
Das rumpeln der Trocker hat nun aufgehört, werde ich mal schauen gehen.
Habt alle eine gute Nacht bei angenehmen Temperaturen.
Bei uns hat es sich jetzt gut abgekühlt. Außentemperatur 21 Grad. Fenster und Türen sind offen, drinnen sind es ca. 24 Grad. Ich denke, wir erreichen noch die 23 Grad heute Abend, da ein kühler Wind durch alle Zimmer geht.
Vielleicht klappt das mit dem Schlaf , wünsche euch eine gute Nacht und angenehme Träume.
Guten Abend
zunächst einmal soll ich Euch einen Bärengruß ausrichten.
Sie war zwar der Meinung, dass ich sie an den Haaren herbei gezogen habe, aber letzendlich ist doch ganz freiwillig gekommen.
Und wir hatten einen schönen, entspannten Tag, für mich war er perfekt!
Ihren "unangenehmen Besuch" hat sie zu Hause gelassen.
Ein schöner Tag geht zu Ende, werde noch geschwind meine Mails sichten und dann hoffentlich wie eine "Tote" in die Falle sinken.
Daher sage ich jetzt ein liebes Sleep well
Klappan. das ist ja tragisch mit der Tierärztin so haben jetzt Timmy, Amigo & Co. einen guten Zweibeiner an ihrer Seite.
Genießt den "kühlen" Abend
Bis morgen in neuer Frische!
LG
martina
Ich gönne mir jetzt ein Glas Weißwein und werde die Leichtathletik EM weiter verfolgen.
Genießt den Abend!! Bis morgen in alter Frische.
Wir hatten 15 Minuten Unwetter heute Nachmittag, danach draußen noch unerträglicher, nachdem Sturm und Gewitter durch waen, erschien sofort die Sonne wieder. Man bekommt keine Luft. Furchtbar.
Kein Tropfen Regen. Das angekündigte Gewitter ist vorbeigezogen.
Kallewirsch,
bei diesen Temperaturen ist es schweißtreibend.
Ich habe eben die Bude durchgewischt, könnte auch schon wieder duschen.Momentan kann ich doppelt so oft putzen, es kommt viel Schmutz von draußen rein. Um die Luft zu reinigen , muss es bestimmt drei Tage regnen und nicht nur eine Stunde.
Bis jetzt haben wir zumindest keine Sonne , sie kann heute ruhig mal hinter den Wolken verschwinden. Es geht ein leichter Wind, aber stimmt, richtige Abkühlung ist das nicht.
Bei mir läuft es im Rinnsal. Ich wusste nicht, dass Vorhang abnehmen und aufhängen so schweißtreibend sein kann. 
Bei uns geht ein leichtes Lüftchen. Es reicht leider nicht zur Abkühlung.
Guten Morgen, hier hat es wahrhaftig geregnet und es windet etwas. Auf der Nachbargarage stehen sogar Pfützen. Aber die Luftfeuchtigkeit ist sehr hoch nun. Fenster und Türen machen Durchzug im Haus. 😃
Einen harten Winter möchte ich nicht, Schina.
Gleich versuche ich mal mein Glück an der Nähmaschine. Vielleicht tropft es nicht alszu sehr. 😉
Euch allen einen schönen Tag!
Guten Morgen.
Den Augsburgern einen schönen Feiertag. Bei der Hitze bestimmt angenehm.
Erst sollte ja ab morgen Abkühlung nahen, nun scheint die schon wieder um einen Tag verschoben zu sein, es wird nun von Freitag gesprochen, na mal sehen.
Schildie, schöne Teilzusammnfassung, schade, dass du den Faden verloren hast.
Kallewirsch, meine Waschmaschine rumpelt auch schon.
Elfe, klimatisierte Räume - ein Traum.
Guten Morgen.
Ich schicke mal allen ein Drückerle, die es momentan benötigen.
Bei mir läuft auch schon die WaMa. Danach werde ich die Vorhänge im Wohnzimmer abnehmen und waschen.
Gabi klasse, dass du dich zu dem Kurs angemeldet hast.
Kommt mal alle gut durch den Wochenteiler. Bis später
Guten Morgen ihr Lieben
ich habe heute morgen schon im Haus gefeudelt und die morgendliche "Kühle" genutzt.
Jetzt noch eine Runde zum ernten durch den Garten, essen für heute Mittag vorbereiten und dann zum Spätdienst. Mache ich zZ sehr gerne, da wir dort klimatisiert sind.
Habt alle einen guten Tag.
Guten Morgen in den Mmittwoch
JUHU es regnet!
Nein, es gewittert, egal es fällt trotzdem Nass vom Himmel
ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch
laßt es Euch gut gehen
Glöckchen wahnsinn schon 1 Jahr ....
Nein natürlich liefert Penny kein Holz und das ist auch gut so!!!
Patgru gut, dass Du alles gut überstanden hast, jetzt geht es bergauf. Keine negativen Gedanken!
Schina Spruch passt ja wieder!
Schildie .... Freudentanz ...
Also kommt gut durch den Mittwoch
Alles Liebe
martina
Aus dem „kleinen Mondlexikon“
F wie „Frauentag“: Hohe Marienfeiertage werden in manchen Regionen auch als Frauentage bezeichnet. Unter anderem sind sie sehr bedeutsam im Bereich des Holzfällens, weil an diesen Tagen eine besondere Holzqualität erzielt werden kann. Ein „Hoher Frautag" ist zum Beispiel der 15. August, an dem traditionell in vielen Regionen die Kräuterweihe stattfindet. Das hängt vielleicht damit zusammen, dass alljährlich die Zeit zwischen dem heutigen 8. und dem 15. August die beste Zeit für das Sammeln von Heilkräutern ist. Dabei ist es gleichgültig, wie der Mond in dieser Woche steht. Also heute damit beginnen und vielleicht Vorräte für den Winter anlegen! Bei abnehmendem Mond abfüllen.
Guten Morgen wünsche ich
bei 17° und bedecktem Himmel.
Hier hat es gestern von 16h bis ca. 22h immer wieder gewittert. Regen war auch dabei, ganze 1l und das von mehreren kleinen Schauern. Der ist erst gar nicht bei die Erde gekommen.
Patgru hast alles gut überstanden. Daumen sind gedrückt, wird schon.
Klappan für dich ein dickes Drückerle. Danke für die Grüße von Galala.
Somita, da war hier schon fast alles durch. Gewitter waren aber harmlos. Schwalm-Eder-Kreis und Knüllwald hatten extreme Unwetterwarnung. In die Richtung war es auch immer sehr dunkel.
Ute mit den Ausfällen hab ich wohl etwas überlesen, daher verstehe ich es nicht so ganz.
Elfe hoffentlich kommt jetzt Abkühlung und Regen für den Garten. Unser Rasen ist nur noch Heu, gemäht werden brauch der vorerst nicht.
Martina das war aber ein heftiger Traum!!!
Ich kann dir versichern, ich lass mich von den Herrschaften zur Zeit nicht allzuviel einspannen. Die Dame hat gestern einen Termin beim Orthopäden selbst ausmachen müssen, nun weiß sie wie lang man braucht um da mal jemanden an die Strippe zu bekommen. Ausserdem hat sie vielleicht jetzt kapiert das man auch erst in 3 Monaten einen Termin bekommt (26.10). Hauptsache sie hat sich die Überweisung im Juli ohne Termin geholt 😜. Nachdem sie mich angerufen hat um mir den Termin mitzuteilen, hab ich hier einen Freudentanz veranstaltet (ich weiß ich bin gehässig, muss mal sein).
So, nun hab ich den Faden verloren 😱. Schwiegertochter hat mich angefunkt.
Mögen für alle die gemeldeten Unwetter harmlos abgehen.
Habt alle einen schönen Bergsteigertag.
Übrigens haste ich gestern noch FREI, brauch erst heute zu denXXXXL Zwergen. Nur gut, dass ich nochmals auf den Dienstplan geschaut habe.
Guten Morgen
Schina, hier ist es schon schwül und die halbe Nacht Wetterleuchten - eben kam mal ein kühler kleiner Sturm auf, ist schon wieder rum 🙄 aber einen harten Winter brauch ich auch nicht.
Patgru, ich drücke für ein gutes Ergebnis 🍀🍀🍀🍀😘😘
Ute 🙈das ist echt schlimm
Ich hatte gestern Abend gewasserfallt - war völlig umsonst, gleich geh ich mich wieder abwaschen. Aber ... auch Tag 80 werden wir überstehen. Gestern hatte mein Papa den ersten Jahrestag 😢so schnell vergeht die Zeit
Klappan, ich drück Dich auch mal - sie war gerade mal ein Jährchen älter als ich 😳
Schildie, hier war immer noch nix mit 13 Grad, wir starten meist mit 20, heute sogar mit 22 Grad. Für Deinen Versetzungsantrag 🍀✊️🍀✊️🍀✊️
Martina 😂 liefert euer Penny Holz? Unserer macht das nicht - goldiger Traum
Aber nun such ich die Keramikabteilung auf und wünsche Euch einen nicht zu heftigen Wochenteiler 😘😘
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Ich wünsche Euch eine gute Nacht, schlaft gut und träumt schön!
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Je mehr Dominikus schürt,
je länger man im Winter friert.
Bei Hitze an Sankt Dominikus
ein strenger Winter kommen muss.
Lostag
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Den verschwommenen Rand
um das Smartphone herum
nennt man übrigens Leben.
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Namenstag:
Dominik, Cyriak, Elgar
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Ich wünsche euch eine gute Nacht, vielleicht bekommen wir ja doch eine Mütze voll Schlaf.
Wir haben noch 28 Grad, hier sind noch alle Fenster offen und es geht ein leichter Wind durch die Räume. Momentan versuche ich es gar nicht erst mit schlafen. Liege ausgestreckt auf dem Bett und lese noch.
Bis denne
Patgru und Klappen, alles hinter euch gebracht, für dich, Patgru, werden Daumen weiter gedrückt.
Klappen, das ist ja echt kein Alter, glaube ich dir gerne, dass es nicht aus dem Kopf geht.
Ute, das ist eine Menge Verlust, hoffentlich gibt es ein paar Hilfen, auch wenn es sicher nur Tropfen auf heiße Steine sein werden.
Hier ist es auch noch viel zu wsrm zum Schlafen, liege aber trotzdem schon.
Galala, vielleicht liest du ja hier, es kommen auch wieder bessere Zeiten. Wirst sehen, bald geht es aufwärts.
Morgen spielen wir Karten. Mussten einen Ausweichtermin wegen so unterschiedlichen Urlauben suchen, dabei kam dann ein Mittwoch raus, total ungewöhnlich.
So, ihr Lieben. Dann versucht mal Schlaf zu finden. Ich werde noch etwas würfeln und dann auch die Augendeckel zuklappen.
Gute Nacht.
Patgru,
Teil 1 ist geschafft. Für das Ergebnis drücke ich die Daumen.
Klappan,
du hast den heutigen Tag auch hinter dir. Deine Tierärztin mit 52 Jahren, das ist ja wirklich schlimm.
Heute war es richtig heiß und Abkühlung ist nicht in Sicht. Das wird dann eine kurze Nacht. Ich hoffe auf den Donnerstag, dann soll es endlich regnen . Schauen wir mal.
Freut mich Patgru, dass du es gut überstanden hast. Für das Ergebnis werden aber weiterhin die Daumen gedrückt ✊🏻✊🏻.
Wir haben auch alles gut überstanden.
Heute habe ich noch mitbekommen, dass meine Tierärztin mit 52 Jahren verstorben ist, das geht mir gerade gar nicht mehr aus dem Kopf. War auch so eine Liebe 😒
Einen wunderschönen,erholsamen Abend in alle Himmelsrichtungen.Tausend Dank für gute abgedankten und die Daumen.Alles gut überstanden,selbst Narkose.Gegen 19:30 der erste Toilettengang .., wenn auch wenig und brennend ,aber immerhin 😃.
Wo ist der Tag geblieben 🤔? Soviel erlebt und Gesehen.Trotz Hitze alles entspannt und umgänglich .Prima.Die Schmerzmittel lassen nu nach und der Hals ,das Schlucken ist noch unangenehm vom Schlauch ,aber das wird.In ein paar Tagen wird der Pathologische Befund da sein.Ich denke positiv.
klappan
Ich hoffe,du hast auch alles gut überstanden?Festes Drückerle.Du bekommst es schon heftig ab.
Wünsche allen noch ne schöne Zeit und später ne gute Nacht.Es ist sooooo hitzig.
Hier war aber lange Ruhe, seid ihr alle von der Hitze geschafft???
Ich habe mich ein paar Tage rar gemacht, aber euch nicht vergessen.
Klappan und Patgru, für euch beide heute ein fettes Drückerle.
Gabi, das ist toll, dass du dich Aquacycling angemeldet hast.
Ich war heute morgen auch schon dort und fand es wieder ganz toll.
Da es für Gartenarbeit usw viel zu heiß ist, setze ich mich jetzt die nächsten paar Std. hinter meine Nähmaschine.
Ich wünsche euch allen einen guten Resttag und sucht euch ein schattiges Plätzchen.
Guten Morgen bei schon 37° unter dem Terassendach. 🙈 Das kann ja noch was geben heute.😯
Danke für die lieben Rituale.😍
Ich war heute Morgen schon unterwegs und habe mich für einen Aqua Cycling Kurs angemeldet. Bin mal gespannt. Am 04.09. geht es los.
Ansonsten habe ich mal die App Too Good to Go ausprobiert heute. Der Straelelener Hof macht da mit. Man kann einen Coupon kaufen 3,50€ und bekommt das Essen vom Lunchbuffet 14,90€ was übrig geblieben ist, damit es nicht weggeworfen werden muss. Gibt es ganz viele Bäckereien und Lebensmittelgeschäft, die da mitmachen. Bin mal gespannt, was heute Mittag in der Box ist.
Ansonsten wie gehabt: Beamtenmikado!
Den Arbeitenden einen schnell vergehenden Arbeitstag!
TRINKEN!
Guten Morgen
ach Dodo mit einem heißen Büro kann ich auch dienen, komm doch her, dann schwitzen wir gemeinsam, macht mehr Spaß
Mit Beamtenmikado klappte es grad nicht so gut.
Irgendwie hab ich das Gefühl, dass ALLE Leute heute früh anfangen.
Patgru ich entpsanne gerne mit Dir!! Drücke weiterhin alles was ich habe.
Klappan Euch viel Kraft heute Nachmittag, auch wenn es eine Erlösung ist.
Schina, Dein Erfahrungsspruch ! Lostag hmmmm ....
Schildie dann wünsche ich Dir, dass alles positiv in Deinem Sinne geregelt wird. Der Augsut ist gut dafür!
Habt alle einen wunderbaren Dienstag, der heißeste Tag dieser Woche!
Also gut schwitz!
Macht das Beste draus!
Alles Liebe
bis später mal
ich war heute früh sowas von gerädert, hab wieder einen Sch... geträumt:
ich war im Hotel und meine Mutter hat mir mitten in der Nacht via Penny Lieferdienst eine ordentliche Ladung Holz zukommen lassen
krass - oder??
Vorbeugen und Heilen zum richtigen Zeitpunkt
Ein besonders wirksames Mittel, um den Körper zu entgiften, um die Verdauung in Ordnung zu bringen und störende Gelüste und Heißhungeranfälle in den Griff zu bekommen: Kauen Sie etwa so viele Dinkelkörner, wie Sie mit drei, vier Fingern greifen können. Diesen "Dinkel-Kaugummi" können Sie so lange im Mund behalten wie Sie wollen. Die Zunge sendet die Information "Super Stoff!" zu den Verdauungsorganen, der Heißhunger vergeht von selbst, Ihr Gespür für wirklich Gutes wird geschärft.
Guten Morgen in alle Himmelsrichtungen!
Ich möchte euch einen lieben Gruß aus dem heißen Büro schicken und wünsche, dass ihr alle gut durch diesen heißen Tag kommt.
Patgru, warte nicht zu lange mit der Infusion. Ich bin in Gedanken bei dir und drücke fest die Daumen, dass du bald dran kommst...
Moin Moin in alle Himmelsrichtungen.Heute wird es einer der wärmsten Tage😅.
Danke für euer Drücken.Sollte zwar um 7:30 Uhr hier sein und .........,wegen Notfälle die OPs besetzt und ich komme vor Heute Mittag / Nachmitttag nicht dran.Eventuell doch früher es ist Geduld und Spucke angesagt .
Also ihr könnt euch mit mir zunächst entspannen.
Die Hitze schlägt hier auch zu Buche .Mal schauen,wann ich mir ne Infusion geben lasse .Solange ohne Flüssigkeit halte ich nicht aus.
Kommt gut durch den Tag.Geniesst es ,sowas von.
Drückerle.
Guten Morgen.
Patgru, die Daumen werden ganz fest gedrückt.
klappan, Drückerle.
Bei uns ist die Luft momentan noch angenehm, aber dies wird sich mit Sicherheit rasch ändern. Kommt alle gut durch den Tag und trinken nicht vergessen.
