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Gesunde Fitnesspralinen


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Zutaten

35 Stück

Gesunde Fitnesspralinen

  • 250 g getrocknete Feigen
  • 250 g Nussmischung
  • 50 g getrocknete Cranberrys
  • 1 EL Honig
  • 100 g Kokosraspel
  • 6
    20min
    Zubereitung 20min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
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Zubereitung

    Fitnesspralinen
  1. Feigen, Nussmischung und Cranberrys in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

    Anschließend den Honig dazugeben und nochmal 10 Sek./Stufe 5 verrühren und umfüllen.

    Nun die Masse zu kleinen Kugeln formen.

    Anschließend in den Kokosraspeln wälzen und in kleine Pralinenhütchen setzen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
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  • Spülbürste Set
    Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Die Pralinen sind ein super leckeres Mitbringsel.

Viel Spaß beim Ausprobieren.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Hört sich superlecker an, wird sofort...

    Verfasst von Semamix am 26. April 2021 - 09:38.

    Hört sich superlecker an, wird sofort "nachgerollt"👍

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  • Das Rezept ist sehr, sehr sehr lecker! Hab es mit...

    Verfasst von EBa am 21. März 2021 - 10:48.

    Das Rezept ist sehr, sehr sehr lecker! Hab es mit Walnüssen und einem sehr großen EL Honig gemacht. Hände ganz wenig anfeuchten, dann ist das Formen kein Problem. Bin gespannt, wie lange sie halten.

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  • Hallo zusammen, ...

    Verfasst von KüchenfeeHeike am 16. März 2021 - 17:12.

    Hallo zusammen,
    Im Rezept stehen ca. 35 Stück. Kommt immer darauf an, wie gross ihr die Pralinen rollt

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  • Wie viele Kugeln werden es ?...

    Verfasst von Spiekeroog36 am 16. März 2021 - 09:47.

    Wie viele Kugeln werden es ?
    Und wielange sind sie ca haltbar?
    Und lagert man sie am BESTEN??
    Über antworten würde ich mich freuen

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  • Tolle Idee und sehr lecker...

    Verfasst von Beam am 5. März 2021 - 14:13.

    Tolle Idee und sehr lecker

    Ich habe Studentenfutter und getrocknete Aprikosen verwendet (ich mag keine Feigen),
    zusätzlich noch 50 gr. Haferflocken dazugegeben und 100 gr. Honig.
    Es gab keine Probleme mit dem Formen, lag vielleicht auch an den Einweghandschuhen tmrc_emoticons.-)

    Wird es jetzt öfter gebenSmile

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  • Mega gute Rezeptidee, muss ich gleich mal...

    Verfasst von lisu155 am 15. September 2016 - 11:06.

    Mega gute Rezeptidee, muss ich gleich mal ausprobieren.

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  • ...sehr lecker, allerdings

    Verfasst von Sommerin am 24. November 2015 - 21:07.

    ...sehr lecker, allerdings etwas mühselig zu Formen. Ich werde es demnächst mit etwas mehr Honig versuchen, damit die Masse nicht so zerbröckelt tmrc_emoticons.-) 

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  • ... sehr lecker auch mit

    Verfasst von Musikcosmo27 am 9. Oktober 2015 - 00:24.

    ...

    sehr lecker auch mit Pflaumen und/oder Datteln.

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  • Schnell gemacht und eine

    Verfasst von vroni1404 am 21. März 2015 - 17:21.

    Schnell gemacht und eine gesunde Nascherei. Bring ich heute meiner zukünftigen Schwiegertochter mit.

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