Du befindest dich hier:
  1. Startseite
  2. Desserts
  3. Kallorienarmes Pfannkuchen-Twin mit Erdbeerquark


1 Kallorienarmes Pfannkuchen-Twin mit Erdbeerquark

2 Desserts Rezepte
3
  • thumbnail image 1
Druckversion
[X]

Druckversion

Kallorienarmes Pfannkuchen-Twin mit Erdbeerquark

Drucken:
Druckversion
Rezeptvariation erstellen
Das koche ich heute
4

Zutaten

0 Person/en

  • 200 g Dinkel ganz oder Weizenmehl
  • 2 Eier
  • 1 EL Steviapulver oder 2 EL Zucker
  • 220 g Milch
  • 1/2 Päckchen Backpulver

Erdbeerquark

  • 100 g gefrorene Erdbeeren
  • 1 EL Stevia oder 2 EL Zucker
  • 500 g Magerquark
  • 2 EL Eiweißpulver Vanille
  • 3 EL Milch
  • 150 g Joghurt 0,1 % Fett
Zu Einkaufsliste hinzufügen
5

Zubereitung

  1.  

     

     

     

  2. Ganze Dinkel- oder Weizenkörner in den Mixtopf geschlossen mahlen Stufe 10/ 1 min. und umfüllen  säubern. Schmetterling einsetzen und Eier, salz, stevia zufügen 5 min/stufe 3 Linkslauf rühren umfüllen säubern. Mehl, Milch und Backpulver zufügen 1 min stufe 3 rühren.

    Pfannkuchen mit einer kleineren Schopfkelle 1 EL Öl beschichteten  großen Pfanne 4 Teigkleks hinein. Von jeder seite 2-3 min. goldgelb pfannkuchen backen ca. 8-10 stück.

  3. Gerfrorene Erdbeeren  10 sek. stufe 10 pulverisieren. Stevia, Quark, Eiweisspulver,  Milch und  joghurt.  Alles zusammen 2 min. stufe 5 mit spatel mischen.

     

  4. Beschreibe hier die Zubereitungsschritte deines Rezeptes

10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Schmetterling
    Schmetterling
    jetzt kaufen!
  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
11

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...

Kommentare

Kommentieren

  • Na klar, der Quark enthält ja

    Verfasst von MissBikiniFitness am 10. November 2014 - 02:27.

    Na klar, der Quark enthält ja viel Protein, so kann man das Pulver auch weglassen und Vanille-backaroma hinzufügen oder ein bisschen frische Vanille, wenn man den Geschmack möchte...

     

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • eiweißpulver gibt es in Dm

    Verfasst von bsgd08 am 26. Mai 2014 - 00:18.

    eiweißpulver gibt es in Dm drogerie mark zu kaufen mit verschiedenen sorten. Mit etwas anderen zu ersetzen gute frage hab ich noch nicht ausprobiert.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Hallöchen, das liest sich

    Verfasst von Schneckenhaeusle am 26. Mai 2014 - 00:13.

    Hallöchen,

    das liest sich echt lecker, aber was ist "Eiweißpulver"??? Kann ich das durch etwas anderes ersetzen???

    Vielen Dank schon mal - herzliche Grüße

    Schneckenhaeusle

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können