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1 Müsli

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Müsli


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Zutaten

1 Portion/en

  • 1 Äpfel, geviertelt
  • 2 getrocknete Aprikosen
  • 1 TL Sultaninen
  • ½ TL Sonnenblumenkerne
  • ½ TL Leinsamen
  • 30 g Vierkornflocken
  • 150 g Vanillejoghurt or fettarmer Joghurt , 1,5% Fett
  • 6
  • 7
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
  • 9
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Zubereitung

    • Apfel und Aprikosen in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
    • Die übrigen Zutaten zugeben und 3 Sek./ Counter-clockwise operation /Stufe 3 mischen.

    Bemerkungen :
    Portion lässt sich auf zwei, drei oder vier Portionen aufstocken, indem Sie die Zutaten einfach vervielfachen.
    Es ist praktisch, sich eine Müsli-Grundmischung herzustellen aus Vierkornflocken, Rosinen, und/oder Cranberries, Sonnenblumenkernen und/oder Kürbiskernen, Leinsamen, evtl. auch Weizenkleie und in einer gut verschließbaren Dose aufzubewahren. Die Zubereitung geht dann morgens besonders schnell. Nehmen Sie 45 g von der Müsli-Mischung pro Portion.

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Kommentare

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  • Schnell zubereitet. Habe es

    Verfasst von Banny70 am 19. Januar 2015 - 19:00.

    Schnell zubereitet. Habe es mit Saisonfrüchten ergänzt. Fein....

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