Erdnussbutter - Bananen Shake HIGH GAINER 1861kcal 125g Eiweiß von Raphiniert. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Getränke auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Erdnussbutter - Bananen Shake HIGH GAINER 1861kcal 125g Eiweiß

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Das koche ich heute

Zutaten

1 Liter

Erdnussbutter - Bananen Shake HIGH GAINER 1861kcal

130 Gramm Haferflocken
1 Liter Haferdrink, oder Milch
1 Esslöffel Erdnusscreme, Gehäuft. ca 50 Gramm
250 Gramm Magerquark
1 Stück Banane
60 Gramm Proteinpulver

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6

3min

Zubereitung 3min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM6
  
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
- Rezept erstellt für
  TM31
- Rezept erstellt für
  TM21
9
Einfach Schnell Europäisch Deutsch Zum Mitnehmen Beilage Snack Getränk

Zubereitung

Einfach...

...alle Zutaten in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 8 pürieren.

In Shakebecher umfüllen und kalt stellen.

Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Dieser Shake hat 1861 kcal und 125g Eiweiß. Love Perfekt für Training und Gewichtszunahme.

Empfehlung eine Hälfte vom Shake kurz nach dem Training und die andere Hälft kurz vor dem Schalfen gehen.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.