Frühstücksshake Low Carb von NadineDelfs. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Getränke auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Frühstücksshake Low Carb

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Das koche ich heute

Zutaten

1 Glas/Gläser

Frühstücksshake

30 Gramm Nüsse, ganz, gemischt, naturbelassen
1 Banane, in Stücken
120 Gramm Magerquark
100 Gramm Milch, 3,5% Fett
95 Gramm Beeren, gemischt, TK

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6

5min

Zubereitung 5min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM6
  
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
- Rezept erstellt für
  TM31
9
Einfach Schnell Preiswert Europäisch Deutsch Frühstück Abendessen Snack Vegetarisch Glutenfrei Zum Mitnehmen Kochen für eine Person 1. Gang vegetarisches Gericht Getränk

Zubereitung

Die Nüsse in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Dann mit dem Spatel nach unten schieben, die restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und 2 x 15 Sek./Stufe 7,5 pürieren. Zwischendurch mit dem Spatel nach unten schieben.

Umfüllen und genießen.

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp

Der Shake schmeckt auch mit 1,5% Milch, 40% Quark und mit anderen Früchten. Der Fantasie und Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.