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Frühstücksshake Low Carb


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Zutaten

1 Glas/Gläser

Frühstücksshake

  • 30 Gramm Nüsse, ganz, gemischt, naturbelassen
  • 1 Banane, in Stücken
  • 120 Gramm Magerquark
  • 100 Gramm Milch, 3,5% Fett
  • 95 Gramm Beeren, gemischt, TK
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
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Zubereitung

    Zubereitung
  1. Die Nüsse in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Dann mit dem Spatel nach unten schieben, die restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und 2 x 15 Sek./Stufe 7,5 pürieren. Zwischendurch mit dem Spatel nach unten schieben.

    Umfüllen und genießen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Der Shake schmeckt auch mit 1,5% Milch, 40% Quark und mit anderen Früchten. Der Fantasie und Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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