THERMOMIX ® REZEPT

1 Green Smoothie

Zutaten

0 Liter

Gemüse

• 100 g Feldsalat geputzt u. gewaschen
• 3 Blätter Mangold
• 1 Stück Karotte in Stücke
• 1 Stück Ingwer, Walnußgroß
• 1 Stängel Sellerie/Stangensellerie, Blätter können dranbleiben

Obst

• 1 Zitrone, auspressen und nur den Saft verwenden
• 2 Äpfel, Stiel und Blütenansatz entfernen! mit Kerngehäuse verwenden
• 1/2 Banane
• 2 Orangen, Saft auspressen und nur diesen verwenden

Samen

• 2 Esslöffel Chiasamen(alternativ Leinsaat, geschrotet), Auf 1 Teil Chiasamen 6 Teile Wasser zuführen. Kräftig verrühren und min. 10 Min eindicken lassen damit ein Gel entsteht
• 1 Glas Wasser

• 100 g Feldsalat geputzt u. gewaschen
• 3 Blätter Mangold
• 1 Stück Karotte in Stücke
• 1 Stück Ingwer, Walnußgroß
• 1 Stängel Sellerie/Stangensellerie, Blätter können dranbleiben

• 1 Zitrone, auspressen und nur den Saft verwenden
• 2 Äpfel, Stiel und Blütenansatz entfernen! mit Kerngehäuse verwenden
• 1/2 Banane
• 2 Orangen, Saft auspressen und nur diesen verwenden

• 2 Esslöffel Chiasamen(alternativ Leinsaat, geschrotet), Auf 1 Teil Chiasamen 6 Teile Wasser zuführen. Kräftig verrühren und min. 10 Min eindicken lassen damit ein Gel entsteht
• 1 Glas Wasser

• 100 g Feldsalat geputzt u. gewaschen
• 3 Blätter Mangold
• 1 Stück Karotte in Stücke
• 1 Stück Ingwer, Walnußgroß
• 1 Stängel Sellerie/Stangensellerie, Blätter können dranbleiben

• 1 Zitrone, auspressen und nur den Saft verwenden
• 2 Äpfel, Stiel und Blütenansatz entfernen! mit Kerngehäuse verwenden
• 1/2 Banane
• 2 Orangen, Saft auspressen und nur diesen verwenden

• 2 Esslöffel Chiasamen(alternativ Leinsaat, geschrotet), Auf 1 Teil Chiasamen 6 Teile Wasser zuführen. Kräftig verrühren und min. 10 Min eindicken lassen damit ein Gel entsteht
• 1 Glas Wasser