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1 Grüner Smoothie mit Spitzwegerich & Co., gesund abnehmen

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Grüner Smoothie mit Spitzwegerich & Co., gesund abnehmen

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Das koche ich heute
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Zutaten

1 Liter

  • 60 g Spitzwegerich
  • 1 Salatgurke
  • 2 Äpfel
  • 2 Birnen
  • 1 Banane
  • 10 g Ingwer
  • 5 Spritzer Zitrone
  • 350 g Wasser
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Spitzwegerich (siehe Foto, findet man am Wegesrand... auf Wiesen und Feldern) und 200 g Wasser in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 10 zerkleinern.

    Salatgurke, Äpfel, Birnen, Banane, Ingwer und Zitrone in groben Stücken zugeben und 1 Min./Stufe 10 zerkleinern.

    Das restliche Wasser zugeben.... also 150 g, und 30 Sek./Stufe 10 verrühren.....

    FERTIG!!!!

    Das passende Video gibt es auf youtube auf meinem Thermimaus Kanal

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
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Tipp

Es sollte Bio Obst- und Gemüse verwendet werden.

Falls nicht vorhanden.... gründlich waschen oder schälen

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Hallo Thermimaus, du nimmst

    Verfasst von Pilates-Tante am 30. Juni 2015 - 00:05.

    Hallo Thermimaus, du nimmst doch bestimmt nur die Blätter vom Spitzwegerich, oder? Spielt der Blütenstand eine Rolle?

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